В Сосновом Бору в эту субботу, 8 августа, пройдет очередной этап марафона по скандинавской ходьбе. Марафон долголетия — летний проект правительства Ленинградской области в поддержку здорового образа жизни. Спортивные соревнования приурочены ко Дню физкультурника в Сосновом Бору.
Мастер-классы по технике скандинавской ходьбы и дыхательным гимнастикам будут проходить на пляже в Липово, затем все желающие могут принять участие в Марафоне долголетия. Трассы проложены вдоль побережья Финского залива.
Для участников подготовлены две трассы — на 3 и 7 км с регистрацией времени и дистанция 3 км без учета времени. Мероприятие открыто для всех желающих, участие бесплатно, возрастных ограничений нет. Участникам марафона будут предоставлены стартовые номера, спортивный инвентарь и питьевая вода.
Регистрация участников начнется в 11.00, в 12.10 начнется разминка перед стартом, старт намечен на 12.20. После финиша, в 13.20, пройдет конкурс по технике скандинавской ходьбы, в 14.20 начнется подведение итогов и награждение победителей.
Скандинавская (северная) ходьба — это щадящий вид физической нагрузки на свежем воздухе, он подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки. Особенно рекомендуется людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тренировки сердечно-сосудистой системы и выносливости.