Роспотребнадзора по Петербургу рассказывает горожанам о профилактике гриппа. В частности, ведомство советует соблюдать режим труда и отдыха, подольше бывать на свежем воздухе и одеваться по погоде.
Сейчас. По данным Роспотребнадзора, в рацион питания лучше включить побольше продуктов, в которых содержится витамины А и С, цинк, кальций. Это могут быть курага, морковь со сметаной, говядина и отварная рыба, кисломолочные продукты, апельсины и грейпфруты, сладкий перец, изюм и т.д.
В местах большого скопления людей (например, в метро), нужно надевать медицинскую маску — особенно если рядом кто-то чихает и кашляет. Также от таких людей можно прикрываться тканевым носовым платком.
Ведомство напоминает — если вы почувствовали недомогание, не стоит заниматься самолечением, а лучше сразу пойти к врачу. Если в семье кто-то заболел — его лучше на время изолировать. Кроме того, специалисты советуют почаще проветривать квартиру, делать уборку и увлажнять воздух.
Ранее стало известно, что Петербург находите на пороге эпидемии гриппа и ОРВИ. Специалисты ожидают роста числа заболеваний в ближайшую неделю. Neva.Today проводит опросы: делали ли Вы прививку от гриппа? И считаете ли ее эффективной защитой от заболеваний?