Комбинированное потребление чая и кофе снижает риски инсульта, деменции и постинсультного слабоумия. К такому выводу пришла группа исследователей из Китая и США. Результаты работы опубликовал журнал PLOS Medicine.
«Наши результаты показали, что умеренное потребление кофе и чая по отдельности или в комбинации было связано с более низким риском инсульта и деменции», — говорится в публикации.
За последние 10 лет исследователи изучили медицинские карточки 365 тысяч человек в возрасте от 50 до 74 лет. В рамках масштабного эксперимента ученые опросили участников с целью выяснить, сколько кофе и чая они употребляют ежедневно. После этого они провели анализ и выяснили, кому больше грозит слабоумие и инсульт — любителям этих напитков или тем, кто их вовсе не употребляет.
Оказалось, что люди, которые выпивали две-три чашки кофе или три-пять чашек чая в день или сочетали 4-6 чашек этих напитков в течение дня, имели самый низкий риск развития инсульта (на 32%) и слабоумия (на 28%) по сравнению с теми, кто вообще не употреблял чай и кофе. Кроме того, выяснилось, что те любители чая и кофе, которые все же перенесли инсульт, имели меньший риск развития постинсультного слабоумия по сравнению с теми, кто регулярно пил кофе. Самым опасным в этом плане оказался латте.
Как сообщала ранее Neva.Today, соблюдение режима сна и регулярные физические нагрузки являются важными составляющими здоровья кишечника, однако ключевую роль в поддержании работы пищеварительного органа играет сбалансированное питание. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, какой продукт необходимо включить в свой рацион, чтобы исключить проблемы с пищеварением.
