27 мая , 16:16
20 идей по развитию России

Эксперты назвали продукты, которые улучшат работу мозга

Рыба, орехи, куркума и овощи способны стимулировать работу мозга. Такие данные сервисов»СберЗдоровье» и «СберМаркет» опубликовало РИА Новости.

Диетолог Маргарита Макуха подчеркнула, что в процессе напряженной работы клетки мозга особенно нуждаются в поступлении полезных веществ. Соответственно, сбалансированный рацион является обязательной основой здоровой мозговой деятельности.

Стоит также обратить внимание на потребляемые полиненасыщенные жиры. «Правильные» содержатся в жирной морской рыбе, орехах, растительных маслах.

Новости партнеров