Вернуться на работу после новогодних праздников помогут три главных правила. Их озвучил врач-психотерапевт, доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг.
Россия. Санкт-Петербург. Повседневная жизнь города. Офисные принадлежности
Первое условие — зарядить себя положительными эмоциями в отношении работы и устать отдыхать.
Кроме того, сотрудник должен соскучиться и по коллегам. Провести время с ними можно уже по дороге на работу. В этом могут помочь служебные развозки СПб.
«Чем больше у человека круг общения, тем он более устойчив к различным стрессовым событиям. Чем больше человек общается, чем больше увлечен своим делом, тем легче ему переходить с рельсов отдыха на рельсы трудовой деятельности», — поделился доктор.
В-третьих, считает Файнзильберг, окунаться в работу нужно, как в холодную воду — не давая себе времени на раскачку.
Ранее Роспотребнадзор порекомендовал горожанам добавить в рацион больше капусты после каникул. В ведомстве заявили, что подойдет любая: белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская и брокколи.
Более того, рекомендуется употреблять много моркови. Овощи богаты витаминами и минералами, необходимыми организму в зимний период. В январе на первый план выходят и другие традиционные российские овощи — картофель, лук, редька. Также следует не забывать о свекле. Самые зимние фрукты — цитрусовые, всегда должны быть в холодильнике в самое холодное время года.