Как изменится организм после отказа от сахара на месяц

Нутрициологи рассказали, что произойдет, если на месяц отказаться от сахара и продуктов, в которых он содержится.

Как изменится организм после отказа от сахара на месяц

Россия, Санкт-Петербург. Повседневная жизнь города. На снимке: продуктовая корзина.

Как передает «Краiна здоров’я», отказаться в первую очередь стоит от сладкой выпечки, конфет, пирожных, газированных напитков. После этого человек начнет терять килограммы.

Отказ от сахара также поможет защитить зубы. Бактерии в ротовой полости, расщепляя сахар, образуют кислоту, которая разъедает эмаль зубов.

Кроме того, потребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

До этого сообщалось, что заражение омикрон-штаммом коронавируса часто проявляется в виде астении и головных болей. Об этом рассказала врач-терапевт Марина Астафьева.

Новости партнеров