Гастроэнтеролог: рацион нужно составлять из продуктов своего региона

Не секрет, что правильно подобранное питание может позитивно повлиять на качество жизни человека. По мнению доктора медицинских наук Владимира Неронова, рацион должен быть разнообразным, легким и сбалансированным.

Гастроэнтеролог: рацион нужно составлять из продуктов своего региона

Фото: pxhere

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) и доктор медицинских наук Владимир Неронов заявил, что употреблять продукты лучше всего в отварном, тушеном или запеченном виде. Об этом сообщает РИАМО.

Врач также считает, что продукты желательно должны быть местными, то есть характерными для региона проживания человека, а порции — умеренными. Еду не только нужно тщательно пережевывать, но и употреблять достаточное количество воды.

Специалист отметил, что человеку требуется подкрепить правильное питание регулярной физической активностью для появления энергии и позитивного настроя к жизни.

Новости партнеров