По мнению врача-диетолога Людмилы Денисенко, существует несколько разновидностей продуктов, употребление которых становится катализатором депрессии. Так, в первую очередь стоит сократить потребление фаст-фуда.

Петербуржцам назвали провоцирующие депрессивное настроение продукты

Фото: pxhere

Кроме того, отмечается, что чрезмерное употребление алкогольной продукции провоцирует сонливость и слабость. Но и сладкие безалкогольные напитки могут привести к ухудшению настроения из-за повышенного сахара в крови.

Психоэмоциальное состояние человека зависит и от количества в рационе копченых колбас и ветчины, ведь в данных продуктах содержится множество консервантов и нитратов. Об этом сообщает Комсомольская правда.

Помимо этого, рекомендуется сократить употребление сладких продуктов, выпечки, и кофе, суточная порция которого не должна превышать три чашки.

Также стоит не злоупотреблять красным мясом, ведь это может провоцировать агрессивное состояние у человека.

Ранее Neva.Today сообщала, что чрезмерное употребление продуктов с повышенным содержанием сахара может привести к проблемам со здоровьем. Россиянам посоветовали заменять вредные сладости фруктами.