Британский диетолог Майкл Мосли рассказал об «опасных» фруктах, которые ведут к ожирению. Его слова приводит издание Daily Express.
Фото: Baltphоto/ Ольга Андросова
По словам диетолога, организм с возрастом может вырабатывать меньше инсулина, из-за чего в крови повышается уровень сахара и жирных кислот. Это может привести к набору лишнего веса и жира на животе. Это также может произойти с женщинами в период менопаузы.
Диетологи призвали заменить обработанные углеводы, такие как белый хлеб, чипсы и макароны, на источники энергии с медленными высвобождением: коричневый рис или киноа.
До этого сообщалось, что ученые выяснили, что кофеин влияет на уровень «плохого» холестерина, защищая от сердечно-сосудистых заболеваний.