Диетолог Светлана Фус рассказала, чем питаться, чтобы сохранить суставы здоровыми. Специалист добавила, что слабость суставов и костной ткани может привести к остеопорозу.

Фото: Baltphoto/Ирина Мотина
Как сообщают РИА новости, Фус поделилась, что необходимо есть продукты с содержанием большого количества кальция. В первую очередь речь идет о молочных продуктах. Также на суставы хорошо влияет сливочное масло, печень трески и яичные желтки, поскольку в них содержится много витамина D. Врач напомнила о важности для костей селена и серы, они содержатся в чесноке, яйцах, курице, рыбе, индейке, говяжьей печени, грибах, твороге, бобовых и крупах.
Ранее Neva.Today писала, что медик рассказал, как правильно питаться при «омикроне». Семейный врач, кандидат медицинских наук Сергей Чудаков поделился, как правильно питаться при заражении новым штаммом коронавирусной инфекции «омикрон». Медик пояснил, что временно стоит оказаться от употребления фастфуда и жаренного мяса.