Диетолог поделился мнением, какие продукты лучше не есть на похудении. Известно, что стоит воздержаться от употребления полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления. Об этом рассказала диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Куц.
Бургер. Фото: pexels
Как сообщают РИА новости, речь идет о таких продуктах как крабовые палочки, пюре и каши быстрого приготовления, фитнес-батончики и кукурузные хлопья. Причина в том, что у этих продуктов завышенный гликемический индекс, что приводит к выбросу инсулина. К тому же, в таких продуктах содержится больше количество сахара и различных добавок с искусственными ароматизаторами. Это приводит к повышению уровня сахара в крови, чего стоит избегать при похудении и здоровом образе жизни.
Ранее Neva.Today писала, что диетолог Фус рассказала о главном продукте для здоровья суставов. Специалист добавила, что слабость суставов и костной ткани может привести к остеопорозу. Фус поделилась, что необходимо есть продукты с содержанием большого количества кальция.