Врач-терапевт Томми Митчелл назвал несколько способов отказаться от сахара. Один из них – отказ от сахара.
Овощи. Рынок. Baltphoto/ Дарья Иванова
По его словам, из-за сахара появляются морщины и пигментные пятна, кожа становится дряблой. Также сахар повышает риск развития многих заболеваний.
Еще один способ – 7-8 часов сна каждую ночь. Если спать меньше, образуется гормон стресса. Под его воздействием происходят процессы, которые усугубляют эффекты от старения.
Другие способы продлить молодость – регулярно заниматься спортом, пить достаточно воды, есть много овощей и фруктов, употреблять достаточное количество белка, отказаться от полуфабрикатов, заниматься йогой.
До этого сообщалось, что студенты из Петербурга создали вещество для лечения рака, ВИЧ и гепатита.