Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, почему россиянам не следует закупаться сахаром. Причина в том, что продукт не является незаменимым и частое его употребление приводит к проблемам с лишним весом и развитию болезней. По мнению специалиста, закупка сахара – пустая трата денег.
Как сообщает Life, Макиша отметила, что организму нужны углеводы, а не сахар. Их источниками могут стать фрукты, цельнозерновые крупы, цельнозерновой хлеб. Диетолог высказала, что более благоразумно закупаться крупами, так как это сложные углеводы, необходимые человеку.
Ранее Neva.Today писала, что диетолог предостерегла от бесконтрольного употребления витаминов и БАДов. По словам Моисенко, любые витамины и БАДы имеют противопоказания и побочные эффекты, даже витамин С.
