Специалисты в сфере психологии запрещают родителям детей разделять продукты на «хорошие» и «плохие». По словам Аманды Гаммер и доктора Линн Грин, есть правила, которые помогут выработать у детей здоровые отношения с едой. Прежде всего, не рекомендуется давить на детей при выборе продуктов и аргументировать это тем, что выбор скажется на внешности или будет осуждаем.
Бананы. Фото: pexels
Как сообщает Metro, самое главное – положительная мотивация. По словам Гаммер, запрет на продукты приведет к нездоровым отношениям с едой. Также не стоит использовать вредную пищу как способ поощрения. Чрезмерный контроль за питанием вызовет у ребенка тревогу и испортит отношения с родителями.
Ранее Neva.Today писала, что психиатр рассказала, какой продукт улучшает память и остроту ума. Американский психиатр Ума Найду заявила, что остроту ума и память могут улучшить грецкие орехи.