Врач-диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, какой фрукт помогает при похудении. Об этом сообщило издание Eat This, Not That.

Диетолог Анджело рассказала, какой фрукт помогает похудеть

Фрукты. Фото: pixabay.com

По словам Д’Анжело, яблоки понижают уровень холестерина, нормализуют артериальное давление и улучшают здоровье кишечника. Фрукты помогают при похудении, поэтому эксперт советует их диете.

«Яблоки богаты пектиновыми волокнами, которые придают чувство сытости и замедляют обмен веществ, потому что медленно расщепляются», – рассказывает диетолог.

Ранее петербургское отделение Роспотребнадзора опубликовало список самых полезных и доступных овощей.