Состояние желудочно-кишечного тракта необходимо контролировать постоянно, чтобы не получить в будущем проблем со здоровьем. Нутрициолог Марина Малгина считает, что для поддержания здорового ЖКТ нельзя пренебрегать ферментированными продуктами, сообщает Ямал1.

Для слаженной и правильной работы пищеварительной системы нутрициолог советует употреблять костный бульон. Он богат коллагеном, который способствует укреплению клапанов, соединяющих пищевод и желудок.

Горькие продукты, такие как руккола, редис или темный шоколад благоприятно влияют на отток желчи и работу желчного пузыря в целом.

Одним из самых важных правил заботы о ЖКТ является потребления достаточного уровня клетчатки, которую можно получить из овощей и фруктов. Но нутрициолог предупреждает, что при употреблении ягод и фруктов нельзя забывать о сахаре, который может повыситься, если слишком увлечься.

Ранее Neva.Today сообщала, что нутрициолог Марина Малгина советует пить теплую воду с лимоном, есть 3 раза в день сбалансированную пищу и принимать витамины. Эта схема поможет быстро привести тело в форму.

Птицефабрики Нижегородской области производят 133,5 процента от нормы региона, сообщает NewsNN. 

Рост цен на яйца ранее произошел по всей России. В некоторых регионах ценник на одну пачку яиц вырос в два и более раза. Такая ситуация коснулась и Нижегородскую область, где стоимость куриного продукты увеличилась больше чем на 50 процентов. 

Есть различные причины для подобного роста цен начиная от сезонности и повышения расходов на содержание птицефабрик и заканчивая инвестиционной деятельностью компаний.  

Дополнительным фактором называют и признание двух птицефабрик региона несостоятельными. Там еще только ведется работа по возобновлению выпуска продукции. 

Ранее Neva.Today сообщила, что ФАС заметила тенденцию к снижению цен на яйца.

В Северной столице на финишную прямую вышло строительство Московско-Дунайской заправки. Компания-подрядчик уже завершила, по их словам, самые сложные работы — переустройство инженерных сетей, сообщает телеканал Санкт-Петербург.

Строители армируют и бетонируют плиту проезжей части путепровода, установленную на опорах и проходящую над улицей Ленсовета и Московским шоссе.

Отмечается, что Московско-Дунайская развязка состоит из двух путепроводов, один из которых был запущен еще в декабре 2023 года. Второй намерены сдать в августе этого года. Развязку возводят в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги».

Психолог Мария Макаренко считает, что распознать абьюзивного партнера можно еще в самом начале отношений, сообщает Вечерняя Москва.

Такие люди имеют несколько ярких признаков, заметив которые лучше несколько раз подумать над началом отношений. Яркие ухаживания и большая схожесть взглядов являются одним из них. Партнер, что в начале казался «родственной душой» через несколько месяцев измениться до неузнаваемости, показав истинную манипулятивную натуру.

Еще одной чертой является эмоциональный шантаж и постоянная критика. Абьюзивный партнер намерен получить все, что захочет, и для этого он способен утопить свою жертву в чувстве вины и постоянных сомнениях в себе.

Психолог считает, что самым серьезным воздействием токсичного партнера являются постоянный контроль и изолирование жертвы от общества. На этом этапе особенно тяжело вырваться из абьюзивных отношений самостоятельно, необходима помощь окружающих.

Ранее Neva.Today сообщала, что психолог объяснил, люди возвращаются к бывшим из-за переосмысления решения, принятого на эмоциях.

В Петербурге планируют увеличить количество дорожных знаков, запрещающих езду на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), сообщает пресс-служба комитета по транспорту.

Речь идет о районах Адмиралтейском, Василеостровском, Петроградском, Приморском и Центральном. Соответствующий запрос направили в Госавтоинспекцию по Петербургу и Ленобласти.

На территории города подобные дорожные знаки уже размещены на Дворцовой и Адмиралтейской набережных. На данный момент в городе на Неве действует 31 зона запрета движения СИМ, а на многих участках их скорость движения снижена до 10–15 км/ч.

Сейчас комитет прорабатывает вопрос полного ограничения или обязательного снижения скорости на тротуарах, ширина которых составляет менее 2–3 м. и в местах повышенного пешеходного трафика.

Ранее Neva.Today сообщала, что пешие инспекторы зафиксировали более 4 тысяч самокатчиков-нарушителей в Петербурге.

Жаркие летние дни еще впереди, а пока петербуржцы спасаются от прогретого воздуха конца весны. Ученые считают, что основным способом выживания при слишком теплой погоде является сохранение водного баланса, сообщает РИА «ФедералПресс».

В течение всего дня необходимо пить воду небольшими глотками, даже если нет особой потребности. Организм в жаркую погоду теряет очень много жидкости, поэтому необходимо выпивать 2–3 литра воды ежедневно.

Питаться лучше всего легкой пищей, так как организм тратит достаточно мало энергии на обогрев тела. Но не стоит забывать о белках.

Самое жаркое время дня необходимо стараться проводить в помещении. Это поможет избежать ожогов на коже и солнечного удара. Но если такой возможности нет, то верными спутниками должны стать головной убор и солнцезащитный крем.

Ранее Neva.Today сообщала, что петербургская жара 28 мая оказалась на втором месте рекордных температур.