Диетолог и профессор медицины из Гарварда Ума Найду для продления молодости и снижения риска деменции посоветовала употреблять чернику.

Фото: pixabay
По ее словам, эта ягода способна замедлить старение и частично восстановить психическое здоровье. Черника богата флавоноидами, способными снижать риск старения мозга и деменции. Помимо этого, в ее составе есть антиоксиданты, которые останавливают воспалительные процессы в кишечнике и мозге.
Как сообщает CNBC, если есть чернику каждый день, то можно восполнить дефицит фолиевой кислоты, недостаток которой ведет к неврологическим заболеваниям.
Между тем психолог Мария Макарова назвала порталу «Караульный» качества, которые можно считать ключевыми для руководителей коллектива. Настоящий лидер должен обладать спокойствием и скромностью.
Ранее Neva.Today сообщала, что большое количество полезных свойств содержится в черемше. Травянистое растение является хорошим помощником в улучшении аппетита и очищении крови.