Врач-диетолог Лиза Янг рассказала, что киви содержит большое количество клетчатки. Она в свою очередь способствует правильной работе печени и уменьшает вредное воздействие сахара.

Диетолог Янг посоветовала есть киви для снижения сахара в крови и защиты печени

Фото: pixabay

По словам специалиста, в одном киви содержится почти 8% от дневной нормы клетчатки. Она не только улучшает пищеварение, но и способна нормализовать артериальное давление.

Клетчатка важна для защиты печени, снижения уровня сахара в крови и для контроля веса. Регулярное употребление киви способствует профилактике сердечных болезней. Как сообщает американский портал Eat This, Not That!, этот фрукт полезен и для беременных, так как содержит фолиевую кислоту.

Ранее Neva.Today сообщала, что врач-иммунолог Андрей Продеус посоветовал употреблять гранат для профилактики онкологии. Врач отметил, что в 100 граммах граната содержится 70% суточной нормы необходимых для борьбы с раком флавоноидов.