Диетолог рассказала, какие продукты улучшают состояние костей
10 мая 2022 13:13
Здоровье костей улучшит правильная диета, а старение скелета замедляет употребление молочные продукты. Об этом заявила диетолог Сара Гарон.
Молоко. Фото: Baltphoto Елена Яковлева
Специалистка напомнила, что для поддерживания здорового состояния костей организму необходим кальций, калий, а также витамины C, D и K. По словам Гарон, эти вещества содержатся в молочных продуктах.
Ее слова передает «Eat This, Not That». Диетолог отметила, что наиболее полезным таким продуктом считается йогурт, в котором также есть необходимый для организма белок. Отметим, что не менее важным для костей и мышц является физическая активность. Ведущий тренер FitStars Ольга Дерендеева рассказала, как заниматься спортом на рабочем месте.
Гарон подчеркнула, что пользу йогурта для здоровья костей подтверждают исследования. По ее словам, употребление этого молочного продукта снижает риск переломов.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог предупредила петербуржцев об опасности ранних фруктов и овощей.
Индексацию пенсий решили увеличить: объявлены даты рекордного повышения выплат
10 сентября 2024 05:43
В России ожидается существенное повышение пенсионных выплат для различных категорий пенсионеров. Эксперты прогнозируют рекордные индексации, которые могут достигнуть 10% для некоторых групп получателей.
Фото: pxhere
В ближайшем будущем российских пенсионеров ожидают значительные повышения ежемесячных выплат. Пенсионный эксперт Сергей Власов сообщил «ПримПресс», что власти приняли решение увеличить размеры индексаций, которые в некоторых случаях достигнут рекордных показателей за последние годы.
Согласно информации эксперта, новые индексации пенсий в России произойдут в самое ближайшее время. Ожидается, что они принесут приятные сюрпризы для получателей. В частности, с октября планируется повышение всех выплат, относящихся к категории военных пенсий.
Власов пояснил, что к этой категории относятся пенсии за выслугу лет бывших военнослужащих, сотрудников силовых органов, прокуратуры, таможни, отдела по борьбе с наркотиками и других специалистов. Изначально планировалось повышение на 4,5%, но правительство приняло решение увеличить этот показатель до 5,1%.
Эксперт также отметил, что для данной категории пенсионеров будет повышен понижающий коэффициент, используемый при расчете пенсии. С учетом этого фактора, военные пенсии с октября могут увеличиться почти на 10%, что станет одним из самых высоких показателей за последние годы.
Кроме того, Власов сообщил о приятном сюрпризе для всех остальных пенсионеров в начале следующего года. Планируется двойная индексация: в феврале и апреле, вместо традиционного повышения в январе. Согласно проекту бюджета, первоначально предполагалось увеличение пенсий на 4% в феврале и дополнительно на 3,8% в апреле.
Однако эксперт предполагает, что с учетом возможного превышения инфляцией прогнозов Центрального банка, индексация может быть значительно выше. По его оценкам, страховые пенсии в следующем году могут повыситься на 9-10%.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что по новым правилам учета стажа 1990-х годов пенсионерам положено: разовая выплата 50 тысяч и еще плюс 2 тысячи к пенсии.
Виктор Буткевичhttps://neva.today/author/wat-sapov-48
Автор: Виктор Буткевич
«Не попадитесь в кармическую воронку»: подробный гороскоп на 10 сентября для всех знаков зодиака
10 сентября 2024 03:45
Гороскоп на 10 сентября предупреждает все знаки зодиака: в этот день ваша судьба решила поиграть с вами. Спойлер: Вселенная блефует, так что не попадитесь в кармическую ловушку.
Фото: pxhere
Овен (21 марта — 19 апреля): Сегодня Овны могут почувствовать прилив энергии и готовность к новым начинаниям. Этот день будет благоприятен для работы над важными проектами и решения важных задач. В вашей личной жизни могут возникнуть неожиданные, но приятные моменты, которые добавят тепла в отношения. Не забывайте находить время для отдыха и восстановления сил после работы.
Телец (20 апреля — 20 мая): Телецам сегодня стоит уделить внимание финансовым вопросам. Возможно, появятся новые возможности для улучшения материального положения. В профессиональной сфере ваша настойчивость и внимание к деталям помогут достичь поставленных целей. Вечером уделите время семье и близким, чтобы поддерживать гармонию и тепло в отношениях.
Близнецы (21 мая — 20 июня): Этот день принесет вам множество новых впечатлений и возможностей для общения. Ваши коммуникативные навыки помогут вам наладить важные контакты и укрепить существующие связи. Используйте свои способности для деловых переговоров и заключения выгодных сделок. В личной жизни найдите время для разговора с партнером и друзей.
Рак (21 июня — 22 июля): Сегодня Ракам стоит обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Избегайте стрессовых ситуаций и найдите время для релаксации. Проведите больше времени на свежем воздухе или займитесь хобби, которое приносит вам радость. В семейной жизни проявите заботу и внимание к близким, чтобы укрепить ваши отношения.
Лев (23 июля — 22 августа): Ваше обаяние и уверенность сегодня помогут вам привлекать внимание окружающих. Это идеальный день для продвижения своих идей и реализации амбициозных планов. Коллеги и начальство оценят ваши усилия и инновационные предложения. В личной жизни возможны приятные романтические моменты и сюрпризы. Вечером уделите время активному отдыху.
Дева (23 августа — 22 сентября): Сегодня будет удачный день для наведения порядка в делах и планирования будущих задач. Ваше внимание к деталям поможет вам успешно справиться с текущими делами и пересмотреть свои цели. В профессиональной сфере возможны важные встречи и переговоры. В личных отношениях проявите терпение и заботу, чтобы укрепить связь с партнером.
Весы (23 сентября — 22 октября): Этот день будет благоприятным для укрепления личных и деловых связей. Общение с близкими и коллегами принесет вам радость и удовлетворение. В профессиональной сфере стремитесь к сотрудничеству и компромиссам. Ваше умение находить золотую середину будет оценено окружающими. Вечером посвятите время отдыху и восстановлению сил.
Скорпион (23 октября — 21 ноября): Сегодня возможны глубокие эмоциональные переживания и саморефлексия. Постарайтесь разобраться в своих чувствах и анализировать свои действия. В профессиональной сфере сосредоточьтесь на долгосрочных проектах и важных целях. В личной жизни уделите внимание партнеру, обсудите важные вопросы и проявите поддержку и понимание.
Стрелец (22 ноября — 21 декабря): Этот день будет благоприятным для обучения и получения новой информации. Возможно, вам захочется расширить свои знания или изучить новые темы. Участвуйте в семинарах, читайте книги или планируйте путешествия. Ваше стремление к знаниям и новым впечатлениям принесет позитивные результаты. Вечером найдите время для активного отдыха и общения с близкими.
Козерог (22 декабря — 19 января): Сегодняшний день требует внимательного и организованного подхода к делам. Ваше трудолюбие и настойчивость помогут вам достичь значительных успехов. Возможно, вам предстоит принять важные решения в профессиональной сфере. В личной жизни уделите внимание близким людям, проявите заботу и внимание. Вечером найдите время для отдыха и восстановления сил.
Водолей (20 января — 18 февраля): Ваши креативные идеи будут особенно ценны сегодня. Используйте этот день для разработки новых проектов и внедрения инновационных решений. Взаимодействие с коллегами и единомышленниками принесет позитивные результаты. Вечером займитесь тем, что приносит вам вдохновение и радость, возможно, это будет хобби или творческое занятие.
Рыбы (19 февраля — 20 марта): Сегодня ваша интуиция будет особенно сильна и поможет вам найти ответы на важные вопросы. Обратите внимание на свои внутренние ощущения и не игнорируйте подсказки интуиции. Занятия творчеством или медитацией помогут вам найти внутренний баланс. В личной жизни постарайтесь уделить внимание близким людям и создать атмосферу гармонии и уюта.
Ранее Neva.Today публиковала подробный гороскоп на неделю 8-15 сентября.
Виктор Буткевичhttps://neva.today/author/wat-sapov-48
Автор: Виктор Буткевич
Многодетные семьи могут получить выплату на следующий День любви и верности
9 сентября 2024 21:47
В России может появиться выплата, которую ежегодно будут получать многодетные семьи в праздник 8 июля. Такое распоряжение президента РФ к Правительству опубликовали в Кремле по итогам встречи с финалистами Всероссийского конкурса семей.
Фото: unsplash
Со следующего года ко Дню семьи, любви и верности может появиться новая выплата для многодетных. Вопрос о введении и размере суммы рассмотрят в Правительстве по поручению президента России, сообщает документ, опубликованный на сайте Кремля.
Ответственным за выполнение поручения назначили председателя Правительства РФ.
Напомним, что День семьи, любви и верности ежегодно отмечается в Российской Федерации 8 июля.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге завершилась выдача жилищных сертификатов, дающих право на получение социальной выплаты для покупки жилья семьям с детьми-инвалидами.
Алена Васинаhttps://neva.today/author/alionavasina2002-65
Автор: Алена Васина
В Латвии могут запретить продажу недвижимости россиянам
9 сентября 2024 21:20
Власти в Латвии рассматривают вариант запрета приобретения россиянами недвижимости на территории страны. Вопрос внесения законопроекта обсуждается.
Фото: PxHere
Латвийские власти обсуждают возможность санкции на продажу недвижимости в стране гражданам России, сообщил ТАСС со ссылкой на портал Delfi.
По словам латвийского депутата, есть необходимость проанализировать пример Финляндии. В свою очередь министерство земледелия страны поставило вопрос о запрете на обсуждении в правительстве.
Напомним, что 2 сентября министерство обороны Финляндии представило текст законопроекта о запрете на операции с недвижимостью россиянам, как жителям страны, которая нарушила суверенитет другого государства.
Ранее Neva.Today сообщала, что Центробанк представил проект, в котором рассматривается четыре возможных сценария дальнейшего развития экономики России.
Алена Васинаhttps://neva.today/author/alionavasina2002-65
Автор: Алена Васина
Наследники Александра Маслякова получат баснословное богатство: что оставил своим детям легенда КВН
9 сентября 2024 18:13
После смерти знаменитого ведущего «КВН» Александра Маслякова многие звезды «Клуба веселых и находчивых» высказывают свои соболезнования семье и близким мужчины. В тоже время пользователи социальных сетей вспоминают родственников мужчины, которые могут теперь стать наследниками многомиллионного наследия его наследниками.
Фото: кадр программы «КВН»
Для публики важен вопрос будущего программы детства и юношества, образ которой неразрывно связан с ведущим Александром Масляковым. Он перестал вести программы пару лет назад, тогда эта обязанность перешла Валдису Пельшу, Михалу Галустяну, Дмитрию Хрусталеву и Вадиму Галыгину. Устроило это не всех зрителей, сообщает Starhit, но Масляков не переставал тогда участвовать в рабочем процессе.
Предположительно, компания «АМиК», которая занимается производством «КВН», перейдет в руки его сына Александра, который уже с 2013 года является генеральным директором творческого объединения.
К наследникам относится и вдова Александра Васильевича Светлана. Она многие годы работала в «КВН» режиссером, от чего всегда оставалась за кадром. Среди претендентов на наследство первой очереди оказалась и 18-летняя внучка, которую зрители могли запомнить как ведущую «Детского КВН».
В вопросе недвижимости у семьи Масляковых тоже имеется не длинный, но «весомый» список: двухэтажный особняк площадью более 650 кв метров, который находится на Рублевке и квартира в центре Москвы, чья площадь в районе 200 кв. метров. «Движимый» автопарк и дорогие машины ведущего могут тоже стать частью наследства погибшего юмориста.
Ранее Neva.Today сообщала, что ушел из жизни ведущий «КВН» Александр Масляков.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
В Новом Уренгое воспитательница садика била и издевалась над детьми
9 сентября 2024 18:05
На Ямале случай жестоко обращения с малышами произошел в одном из детских садов Нового Уренгоя. Родители заметили следы побоев на детях. Следствие проводит проверку.
Фото: unsplash
С января 2024 года в Новом Уренгое у нескольких семей идут разбирательства с воспитательницей, которая била детей, сообщил Ямал1.
Родители одного из воспитанников садика заметили синяки на теле ребенка. Оказалось, что другим ребятам тоже доставалось от воспитательницы.
По словам родственников пострадавших, методы «воспитания» у педагога были разные, например, удар линейкой по ногам и губам, хватание за руки. Также родители отметили психологическое насилие со стороны женщины, так как дети стали замыкаться в себе.
Некоторых детей перевели в другие детские сады.
Воспитателя отстранили от работы. Она подозревается в преступлениях по статьям 117 (истязание) и 156 УК РФ (ненадлежащее исполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетних).
Следствие проводит проверку. Решает вопрос о предъявлении обвинения.
Алена Васинаhttps://neva.today/author/alionavasina2002-65
Автор: Алена Васина