Член Национального общества диетологов и нутрициологов Ольга Деккер рассказала, что есть сразу несколько способов, которые способны помочь справится с высоким уровнем холестерина в крови, сообщает Фонтанка. Но, уточняет эксперт, перед любыми экспериментами со своим организмом важно проконсультироваться с врачом. 

Сам по себе высоких холестерин не представляет большой опасности для человека. Уточняется, что негативный окрас этого показателя начинается тогда, когда холестерин является связанным с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). Многие врачи обращают внимание именно на их уровень, когда прописывают лекарства от высокого холестерина.

При регулярном употреблении чеснока, в организме человека может снизиться уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Схожим эффектом обладает псиллиум, то есть отруби из подорожника: клетчатка, которая в них содержится, способствует снижению уровня ЛПНП.

Улучшению липидного профиля способствует льняное семя, богатое омегой-3. С снижением уровня холестерина справляется такая крупа как овсянка, причиной этого являются бета-глюканы, которые в ней содержатся.

При высоком уровне холестерина не стоит избегать полезных жиров, считает диетолог. Положительно на уровень холестерина влияет оливковое масло, оно богато мононенасыщенными жирами. Нельзя забывать и пользе миндаля и грецких орехов. Дело в том, что в некоторых маслах и орехах содержатся фитостерины и фитостанолы. Эти вещества препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике.

Зеленый чай способствует снижению холестерина из-за содержащихся в нем катехинов. Так же, понижению уровня «плохого» холестерина помогает витамин B3, или ниацин.

Ранее Neva.Today сообщала, что гастроэнтеролог рассказала об уникальном свойстве обычного чеснока.

В «Теремок-Инвест» Роспотребнадзор выборочно проверил 48 объектов, на 18 из которых специалисты обнаружили нарушения температурного режима хранения продукции, сообщает «РИАМО».

Помимо этого, на ¼ объектов была выявлена некорректная маркировка. В результате с предприятия изъято 124 кг продукции.

В «Теремок-Стрит» эксперты обнаружили, что 8 из 10 проверенных объектов не соответствовали нормам хранения продуктов. Из-за этого было изъято 8 килограмм еды.

В общем Роспотребнадзор оштрафовал сеть питания на 870 тыс. рублей и выписал порядка 66 административных протоколов.

Как сообщил спикер ЗакСобрания Александр Бельский, решение принято после заседания парламента, где депутаты обсуждали ситуацию с законом о КРТ. Он объяснил, что парламентарии исходили из того, что продление моратория останется возможным до тех пор, пока не будут приняты изменения в закон, сообщает Telegram-канал «Ротонда».

Напомним, что до 2025 года в Северной столице действует мораторий на КРТ. Он был введен из-за опасений жителей, связанных с возможным сносом хрущевок, построенных в 1957-1970 годах, поскольку закон не гарантировал собственникам квартир получение равноценного жилья при переселении.

Ранее Neva.Today сообщала, что закон о реновации в Петербурге вызвал у петербуржцев шквал эмоций, как положительных, так и отрицательных. В итоге споры о переселении из ветхих «хрущевок» вылились в иск и «заморозку» закона о комплексном развитии территорий (КРТ). Тем не менее программа реновации все еще беспокоит горожан.

В Смольном предложили отмечать 2 октября новый праздник — День среднего профессионального образования. Проект внесли в городское Законодательное собрание. Праздник появился после указа президента в июле 2022 года.

День среднего профессионального образования направлен на популяризацию среднего профессионального образования. В честь праздника будут проходить мастер-классы и встречи со специалистами.

В первом чтении законопроекта документ поддержали 49 парламентариев.

Ранее Neva.Today сообщала, что новогодние праздники 2024-2025 года собираются перенести. Это необходимо для сохранения баланса между выходными днями в течение всего года. Так каждый россиян сможет насладиться отдыхом.

В Петербурге парламентарии поддержали инициативу о квотировании рабочих мест для людей с особенностями развития. Согласно документу, компании с численностью сотрудников от 35 до 100 человек должны обеспечить 2% рабочих мест для людей с инвалидностью. Для компаний с более чем 100 работниками эта квота увеличивается до 2,5%, сообщает пресс-служба ведомства.

Законопроект, инициаторами которого стали депутаты комитета по законодательству и бюджетно-финансового комитета, является содействие людям с ограниченными возможностями в поиске работы и их интеграции в общество.

Ранее Neva.Today сообщала, что правительство 47 региона, отвечая на просьбу Объединенного стратегического командования Ленинградского военного округа о предоставлении транспортных услуг для категорий военнослужащих, приняло решение расширить доступ к бесплатному специальному транспорту для участников СВО. Соответствующий проект постановления направлен на независимую антикоррупционную экспертизу.

Прогноз погоды на выходные 21 и 22 сентября в Петербурге уже несколько раз менялся. Сейчас стало очевидным, что не смотря на солнце, температура воздуха стремительно упадет на несколько градусов, об этом гласят данные сервиса Gismeteo.

В субботу, 21 сентября, в городе на Неве ожидается сильный ветер с порывами до 11 метров в секунду. Но даже он не сможет полностью разогнать облака над Северной столицей. Температура воздуха прогреется только до +16 градусов днем, и до +11 ночью.

В воскресенье, 22 сентября, ожидается еще большее похолодание. Температура воздуха опустится до +13 в дневное время, +7 в ночное. Но сильного ветра и облачности предыдущего дня уже не будет, синоптики прогнозируют солнечное окончание недели.

Ранее Neva.Today сообщала, что синоптик Александр Колесов рассказал, какую погоду петербуржцы могут ждать к выходным.