Эксперты Роспотребнадзора назвали пять правил по переходу на здоровое питание, сообщил «Ямал1».

По словам специалистов, сначала нужно свести к минимуму соленые продукты, напитки с сахаром, сладости, колбасы, копчености и алкоголь. Второе правило – избегать жирной пищи, третье – сделать акцент на натуральные продукты. Четвертый пункт – добавить как можно больше полезных продуктов, и, наконец, придерживаться полезных привычек и вне дома – в ресторане, на праздниках и в гостях.

Эксперты рассказали, что овощи и фрукты лучше покупать в свежем или замороженном виде.

В рационе должны быть нешлифованный коричневый рис, овсянка, гречка, полба, цельнозерновой хлеб или макаронные изделия из пшеницы твердых сортов.

Стоит также обратить внимание на насыщенность белками, которые есть в рыбе, яйцах, нежирном мясе и птице, красной и белой фасоли, орехах. Еще одна часть правильного питания – полезные масла, то есть кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое.

Дзержинский районный суд Петербурга привлек к административной ответственности мужчину за совершение правонарушения по части 1 статьи 20.1 КоАП РФ (мелкое хулиганство), сообщила объединенная пресс-служба городских судов.

По данным суда, поздним вечером 14 мая нарушитель на Марсовом поле, не обращая внимание на проходящих людей, справлял нужду у Вечного огня, чем выразил неуважение к обществу и нарушил общественный порядок. 

Мужчина вину признал, в содеянном раскаялся.

Суд назначил наказание в виде административного ареста сроком на семь суток.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Центральном районе правоохранители ищут злоумышленника, который помочился на Вечный огонь на Марсовом поле. Инцидент произошел вечером 14 мая 2025 года.

В 2025 году на VK Fest выступят 110 инфлюенсеров в пяти городах, сообщила пресс-служба фестиваля.

В Петербурге ведущими зоны инфлюенсеров одного из дней будут Аня Pokrov, Никита Сударь и Карина Кросс. На Синей сцене — Ида Галич и Антон Шастун. В Парк 300-летия 5 и 6 июля приедут «Импровизаторы», Юля Гаврилина, TENDERLYBAE, Оксана Самойлова, ЦУ Е ФА, ЕГОР ШИП, Amirchik, ZLATA & MIROSLAVA, VEIGEL, Дилара, Rakhim, Алексей Столяров, Adrenalin House, Аня Руднева, Lpshkaa, неверли, Екатерина Шумская, Настя Рыжик, Настя Кош и Kristi Krime.

В Москве к фестивалю присоединятся Валя Карнавал, Сергей Матвиенко, Арсений Попов, Оксана Самойлова, INSTASAMKA, Бустер, Юля Гаврилина, Даник, Хабиб, ЦУ Е ФА, Влад А4, Милана Хаметова, Дилара, Даша Дошик, Никита Сударь, Алексей Столяров, Юля Годунова, Rakhim, ZLATA & MIROSLAVA, Adrenalin House, RASA, Аня Руднева, BITTUEV, Полина Дубкова, Карина Аракелян, Майя Донцова, Александра Лукьянова, Роман Гриценко, Настя Кош и DJ Twins.

В Челябинск приедут Юля Гаврилина, Никита Сударь, Аня Pokrov, Егор Шкред (Егорик), Аслан Шукаша, Милана Хаметова и Вадим Спириденков. В «Сириусе» 21 июня будут Гурам Амарян, TENDERLYBAE, Егор Шкред (Егорик), Вадим Спириденков, Kamil и AminKa.

На сценах выступят блогеры-музыканты и комики. Планируются спортивные челленджи с кумирами, конкурсы и розыгрыши призов. Самые активные фанаты выйдут на сцену.

Список блогеров будет пополняться.

Ранее Neva.Today cообщала, что петербургский VK Fest встретит новых артистов на различных сценах. По словам руководителя проекта Зои Новиковой, в 2025 году фестиваль собрал «мощный лайнап».

Чтобы добраться до красивых водопадов рядом с Петербургом, не нужно много сил и времени. Как природные, так и рукотворные водные достопримечательности находятся не только рядом с Северной столицей, но и доступны для посещения бесплатно.

Горчаковщинский водопад

Живописный водопад находится неподалеку небольшой речки под название Любша. Он считается одним из самых крупных во всем регионе, а потому довольно сильно привлекает туристов.

Те, кто уже спел побывать в этом месте, сравнивают внешний вид водопада с Гранд Каньоном.

Саблинский водопад

Это место имеет свою уникальную особенность: водопад меняет свою высоту в зависимости от сезона. На самом деле это связано с уровнем воды в реке, куда впадает водопад.

Знающие туристы советуют посещать его именно летом.

Тосненский водопад

Водопад рядом с Петербургом манит к себе туристов удивительным внешним видом. Некоторые сравнивают его с ниагарским водопадом, но в миниатюре.

Сам водопад появился более 11 тысяч лет назад. Помимо этого, он считается одним из самых крупных во всей стране: при ширине в два метра, его высота достигает 30 метров.

Ранее Neva.Today сообщала, куда поехать в Ленинградской области на природу.

Кронштадтский районный суд Петербурга зарегистрировал иск мужчины к ресторану о возмещении морального вреда и вреда здоровью, сообщила объединенная пресс-служба городских судов.

По данным суда, 20 марта 2022 года истец вместе со своей супругой и годовалой на тот момент дочерью находился в ресторане «Евразия». К столу подошла официантка с подносом, на котором стояли две горячие чугунные сковороды с блюдом. Одна из сковород соскользнула и упала на ребенка. Пострадавшую девочку доставили в больницу с травмой живота.

Через два месяца ресторан получил от истца требование в добровольном порядке возместить ущерб. Представитель согласился выплатить сумму, однако никаких действий не принимал.

Мужчина просит суд взыскать с ответчиков в счет возмещения материального и морального вреда 397,2 тыс. рублей.

Ранее Neva.Today сообщала, что в июне 2025 года суд изучит жалобу ресторана Ксении Собчак «Манила» в Петербурге на взыскание 1 млн рублей. Иск связан с использованием в названии и оформлении ресторана товарного знака компании Veter.

В аэропорту Шереметьево задержали известного комика и ведущего юмористической передачи ЧБД Нурлана Сабурова за нарушение сроков миграционного учета, сообщают Известия со ссылкой на собственный источник.

Теперь Сабуров будет вынужден покинуть территорию России в установленные сроки. Более того, артист получит штраф в размере пяти тыс. рублей. Стендап-комик может отправиться в Казахстан.

Ранее Neva.Today сообщала, что на территории Белоруссии стендап-комик Вячеслав Комиссаренко теперь числится экстремистом. Сейчас «шутник» проживает на территории Евросоюза. В одном из интервью комик признался, что Лукашенко якобы лично послал за ним в Москву сотрудников КГБ, которые должны были задержать его и вывезти из России в Белоруссию. После этого инцидента он принял решение покинуть территорию РФ.