6 июля , 06:27
20 идей по развитию России

Диетолог рассказала, почему опасно есть ночью

Диетолог рассказала, почему опасно есть ночью

Фото: Gazeta.SPb / Валентин Егоршин

Диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала, как вредит здоровью ночное переедание.

Современный ритм жизни заставляет людей ужинать поздно. Прием пищи перед сном может вызвать ожог пищевода. Человек после еды ложится горизонтально из-за этого идет обратный заброс содержимого желудка в пищевод.

Избыточный прием пищи перед сном может привести к ожирению печени, на которую в данном случае идет большая нагрузка, — рассказала специалист в беседе с радио Sputnik.

При неправильном питании жировой гепатоз может возникнуть и у худых людей. Отказ от ужина также вредит организму. Некоторые предпочитают избегать ужина в попытке избавиться от лишний килограмм. При голоде повышается катаболизм — энергетический обмен, который нарушает кислотно-щелочной баланс.

Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог рассказала про скрытую опасность сметаны.

Новости партнеров