Диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала, как вредит здоровью ночное переедание.
Фото: Gazeta.SPb / Валентин Егоршин
Современный ритм жизни заставляет людей ужинать поздно. Прием пищи перед сном может вызвать ожог пищевода. Человек после еды ложится горизонтально из-за этого идет обратный заброс содержимого желудка в пищевод.
Избыточный прием пищи перед сном может привести к ожирению печени, на которую в данном случае идет большая нагрузка, — рассказала специалист в беседе с радио Sputnik.
При неправильном питании жировой гепатоз может возникнуть и у худых людей. Отказ от ужина также вредит организму. Некоторые предпочитают избегать ужина в попытке избавиться от лишний килограмм. При голоде повышается катаболизм — энергетический обмен, который нарушает кислотно-щелочной баланс.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог рассказала про скрытую опасность сметаны.