Врач Екатерина Демьянова рассказала, как бороться с хроническим стрессом, сообщает argumenti.ru. 

По словам эксперта, особенно важно для сохранения собственного внутреннего благополучия регулярно выполнять ряд действий. При единичном повторении большой пользы для здоровья не будет.

Для борьбы со стрессом, отметила Демьянова, подойдут прогулки, дыхательные упражнения, а также медитация. Все эти ритуалы помогают снизить нервное напряжение. Также для полноценной работы нервной системы важно нормализовать питание и сон.

Врач подчеркнула, что наиболее важно установить причины возникновения хронического стресса и устранить их. Важно понимать, что для этого может потребоваться помощь психолога или психотерапевта. 

В сети появились кадры с места падения вертолета в Республике Дагестан, сообщает News.ru. 

Частное воздушное судно в пятницу, 7 ноября, выполняло рейс из Кизляра в Избербаш. Добраться до точки назначения экипажу не удалось: на территории населенного пункта Ачи-Су Карабудахкентского района вертолет упал на частный дом. 

По предварительным данным, в момент происшествия на борту находились семь человек, четверо из которых погибли.

Сначала возгорание удалось локализовать на площади 80 квадратных метров. На полную ликвидацию опасности сотрудникам МЧС России потребовалось еще более часа. На месте последствий падения работали 16 человек и четыре единицы спецтехники. 

Будет ли 13-я пенсия в 2025 году: официальный ответ

По состоянию на текущий момент, законопроект о введении ежегодной 13-й пенсии не был принят Госдумой. Несмотря на то, что с соответствующими инициативами в 2024 году выступали видные политики, данные предложения не получили дальнейшего законодательного продвижения.

Следовательно, никакой дополнительной 13-й пенсии в декабре 2025 года ждать не стоит, передает «Лайф». Основным препятствием для реализации этой инициативы называют ее высокую бюджетную нагрузку и ограниченные финансовые возможности Социального фонда России.

Кому положена 13-я пенсия и что это такое

Поскольку соответствующего федерального закона не существует, официального перечня лиц, имеющих право на получение 13-й пенсии, нет. В пояснительных записках к отклоненным законопроектам указывалось, что такая выплата могла бы распространяться как на работающих, так и на неработающих пенсионеров, включая получателей страховых, государственных и военных пенсий, без создания преимуществ для какой-либо отдельной категории.

Важно не путать гипотетическую 13-ю пенсию с досрочной январской выплатой, которую все пенсионеры традиционно получают в конце декабря из-за новогодних праздников. Эта выплата является не дополнительной, а просто ранней перечисленной пенсией за январь следующего года.

Закон о 13-й пенсии в России 2025

В августе 2025 депутаты вновь подняли вопрос о введении 13-й пенсии, аргументируя это необходимостью дополнительной финансовой поддержки пенсионеров в преддверии Нового года. Однако, несмотря на общественный резонанс, реализация этой идеи остается маловероятной из-за ее значительной стоимости для государственного бюджета.

Что делать пенсионерам сейчас

На текущий момент пенсионерам рекомендуется следить за официальными новостями через проверенные источники, такие как портал Пенсионного фонда России (ПФР) и государственные СМИ. Хотя вероятность введения ежегодной 13-й пенсии в ближайшее время крайне мала, возможность разовой единовременной выплаты к Новому году по специальному поручению президента полностью не исключается. В случае принятия такого решения, средства, скорее всего, будут перечислены автоматически, без необходимости подачи специальных заявлений.

Ответы на частые вопросы (FAQ)

• Существуют ли региональные 13-й пенсии?
  На федеральном уровне такой выплаты нет. Отдельные субъекты РФ могут принимать собственные решения о дополнительной материальной поддержке пенсионеров, поэтому стоит отслеживать местные новости.
• Будет ли 13-я пенсия в 2026 году?
  Решение по поводу выплат в 2025 году еще не принималось, поэтому делать прогнозы на 2026 год преждевременно.
• Какого размера могла бы быть 13-я пенсия?
  В обсуждаемых законопроектах не был закреплен конкретный размер. Теоретически, это могла бы быть либо фиксированная сумма для всех, либо выплата, равная размеру одной стандартной пенсии получателя.

Ранее Neva.Today писала о том, у кого выросла пенсия 1 ноября 2025.

Астропрогноз на 2026 год

Согласно астрологическому анализу, проведенному экспертом Марией Светловой, 2026 год предоставит уникальные возможности для роста благосостояния. Основное влияние на финансовые потоки, передают «Регионы», будут оказывать транзиты Юпитера и Сатурна, а также периоды ретроградной Венеры.

Гороскоп: периоды успеха в 2026 году

Как пояснила специалист, 2026 год пройдет под влиянием Юпитера в Раке и Сатурна в Овне. По ее мнению, такое сочетание создает уникальный баланс между стремлением к финансовой стабильности и готовностью к принятию смелых решений в области денег.

Эксперт выделила три основных «коридора удачи» на 2026 год:

1. 15 апреля — 10 мая 2026 года: Период прохождения Венеры через Тельца астролог назвала идеальным временем для совершения крупных покупок, инвестиций в недвижимость и заключения долгосрочных финансовых контрактов.
2. 10 мая — 15 октября 2026 года: Нахождение Юпитера в Раке, по словам Светловой, создает благоприятные условия для развития семейного бизнеса, формирования накоплений и инвестиций в традиционные, надежные отрасли экономики.
3. 1 августа — 20 сентября 2026 года: Транзит Марса в Козероге формирует энергию для карьерного прорыва. Астролог считает, что это самое подходящее время для того, чтобы просить о повышении заработной платы и браться за реализацию амбициозных профессиональных проектов.

Периоды процветания для знаков Зодиака

Для каждой стихии эксперт определила наиболее перспективные временные отрезки:

• Овны, Львы, Стрельцы (Огненные знаки): Самый перспективный период для карьерного роста и увеличения доходов, по мнению астролога, ожидается с 1 августа по 20 сентября 2026 года.
• Тельцы, Девы, Козероги (Земные знаки): Шанс значительно улучшить благосостояние через операции с недвижимостью представится в период с 15 апреля по 10 мая 2026 года.
• Близнецы, Весы, Водолеи (Воздушные знаки): Ключевые финансовые возможности будут связаны с новыми знакомствами и сферой информационных технологий, а пик активности наступит с 10 мая по 15 октября 2026 года.
• Раки, Скорпионы, Рыбы (Водные знаки): Крупные поступления или выгодные предложения, как сообщается, стоит ждать в течение всего периода с 10 мая по 15 октября 2026 года, при этом особенно важно доверять собственной интуиции.

Астролог подчеркивает, что главной ошибкой была бы пассивная позиция. По ее мнению, не следует просто ждать наступления благоприятного периода, а необходимо активно готовить для него почву заранее. Эксперты полагают, что заблаговременное знание об этих астрологических периодах позволяет не только улучшить текущее материальное положение, но и заложить фундамент для настоящего обогащения.

Ранее Neva.Today писала о том, что астрологи назвали три знака Зодиака, которых сильнее всего затронет последний в 2025 году ретроградный Меркурий.

Европейская комиссия (ЕК) приняла решение об ограничении выдачи многократных шенгенских виз россиянам, сообщает РИАМО. 

Представители ЕК считают, что эта мера позволит провести более подробную проверку заявителей, а также даст возможность «уменьшить риски для безопасности» стран содружества. При этом выдача подобных разрешений останется доступна членам семей граждан РФ, проживающим на территории Евросоюза, а также водителям грузового транспорта.

По новым условиям основная масса россиян сможет получить визу на каждую конкретную поездку. 

Страны Евросоюза приостановили упрощенный визовый режим с Россией в сентябре 2022 года. Также увеличились консульские сборы за выдачу виз, как и сроки рассмотрения заявлений.

Ретроградный Меркурий в ноябре 2025

Период ретроградного Меркурия традиционно считается временем коммуникативных сбоев, технических неполадок и пересмотра планов. Ноябрь 2025 года не станет исключением: планета будет двигаться вспять сначала по знаку Стрельца, а затем Скорпиона, что окажет влияние на разные сферы жизни. Понимание астрологических нюансов этого периода поможет не только избежать проблем, но и извлечь из него максимальную пользу для личного развития.

Две фазы ретроградного Меркурия: что ждать в ноябре 2025

Астрологи выделяют два ключевых этапа ноябрьского ретроградного периода, каждый из которых обладает своей спецификой.

10-18 ноября: Меркурий ретрограден в Стрельце

Эта фаза будет связана с переосмыслением планов, касающихся дальней поездки, образования, юридических вопросов и личного мировоззрения. Астрологи рекомендуют уделять повышенное внимание любым договорам, официальным письмам и командировкам, поскольку высока вероятность задержек и недопонимания.

19-29 ноября: Меркурий ретрограден в Скорпионе

Фокус сместится на более глубинные и интенсивные темы. В этот период особенно актуальными станут вопросы совместных финансов, наследства, личных отношений и неразрешенных внутренних конфликтов. Полезной стратегией будет проверка финансовых документов, отказ от необдуманных трат и споров, а также завершение давно отложенных дел.

Что категорически нельзя делать в период ретроградного Меркурия в ноябре 2025

Чтобы избежать типичных ошибок, эксперты советуют воздержаться от ряда действий:

• Начинать масштабные новые проекты или подписывать важные контракты.
• Совершать крупные покупки, особенно электроники и транспортных средств, а также делать спонсивные финансовые вложения.
• Безоговорочно полагаться на обещания малознакомых людей и доверять новым деловым контактам без тщательной проверки.
• Вступать в конфликты на работе и в семейном кругу.
• Предпринимать длительные поездки без гибкого графика или резко менять заранее утвержденные планы.

Как извлечь пользу из Ретроградного Меркурия в ноябре 2025

Ретроградный Меркурий — не время для пассивного ожидания неприятностей. Это фаза для анализа и наведения порядка.

Завершение и проверка. Идеальное время, чтобы разобрать «завалы» и довести до конца старые проекты, а также перепроверить все документы.

Пересмотр планов. Рекомендуется проанализировать и скорректировать свои цели, уделяя особое внимание деталям и последовательности шагов.

Анализ и саморазвитие. Период благоприятен для учебы, чтения, планирования и возвращения к отложенным творческим идеям.

Внимательная коммуникация. Стоит перепроверять письма, сообщения и все договоренности, чтобы избежать двусмысленностей.

Работа над отношениями. Есть шанс пересмотреть привычные модели поведения и укрепить доверие в общении с близкими и коллегами.

Гороскоп для всех знаков Зодиака на Ретроградный Меркурий ноября 2025

Овнам астрологи советуют контролировать импульсивные высказывания, так как возможен возврат к старым конфликтам. Тельцам стоит ожидать пересмотра в финансовой сфере и избегать крупных трат. Близнецы, чьим управителем является Меркурий, ощутят общее замедление и могут столкнуться с недопониманием, что делает этот период благоприятным для внутренней работы.

Ракам рекомендуется проработать прошлые эмоции, не замыкаясь в себе. Львам важно проявлять внимательность в рабочих вопросах и с коллегами. Девам этот период поможет отточить детали в текущих проектах, не форсируя события.

Весам предстоит пересмотреть круг общения, проявляя дипломатию. Скорпионам период принесет глубокое переосмысление жизненных целей. Стрельцы столкнутся с коррекцией планов на поездки и обучение.

Козерогам Меркурий напомнит о старых обязательствах, довести которые до конца будет важнее, чем начинать новое. Водолеям предстоит пересмотреть свои взгляды на дружбу и сотрудничество. Рыбам период подарит шанс разобраться в себе и усилить интуицию.

Несмотря на репутацию сложного времени, ретроградный Меркурий в ноябре 2025 года — это не катастрофа, а возможность замедлиться, провести ревизию и заложить основу для более осознанных действий в будущем. Внимание к деталям и спокойный подход позволят пройти этот этап с минимальным стрессом и максимальной пользой.

Ранее Neva.Today писала о том, что Тамара Глоба назвала три знака Зодиака, которых ждет невероятная удача в ноябре 2025.