С возрастом здоровье ухудшается, и после 30 лет организм нуждается в особом внимании. Врач-терапевт Ольга Полторацкая рассказала о четырех системах, которым стоит уделять больше внимания в этом возрасте, чтобы не страдать от недомоганий в старости.
Фото: pxhere
По словам врача, после 30 лет начинают развиваться проблемы с сердечно-сосудистой системой, появляется риск атеросклероза. Поэтому рекомендуется раз в год проверять уровень холестерина.
Также стоит ежегодно обследоваться на уровень сахара и гормонов щитовидной железы, чтобы выявить нарушения в работе эндокринной системы.
Кроме того, после 30 лет могут возникнуть проблемы с пищеварением, появляется избыточный жир в печени. При регулярном употреблении алкоголя риск заболеваний ЖКТ повышается.
Наконец, с возрастом снижается плотность костной ткани, особенно в период менопаузы. Чтобы этого избежать, нужно следить за уровнем витамина D и кальция.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что кариес может вызвать необратимую патологию сердца.