Исследователи из Великобритании пришли к выводу, что привычка пользоваться смартфоном во время еды провоцирует переедание.
Фото: pxhere
Специалисты Эссекского университета провели исследование и выяснили, что распространенная в наши дни привычка просматривать сообщения и ленты социальных сетей во время приема пищи негативно сказывается на фигуре, сообщают британские СМИ.
Как отмечают британские ученые, отвлечение на гаджеты во время еды мешает мозгу правильно оценить уровень насыщения. В результате человек съедает на 15 % больше необходимого, что ведет к избыточному набору веса.
По мнению специалистов, к подобному эффекту приводят и другие отвлекающие факторы во время приема пищи: чтение газет или просмотр телевизора. Чтобы не переедать, они советуют сосредоточиться именно на процессе питания.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые рассказали о простом способе снизить риск рака груди у женщин.