В погоне за идеальной фигурой и здоровьем россияне зачастую выбирают не те продукты. Врач назвал основные вредные продукты, которые часто не убирают из рациона жители России.

Фото: pxhere
В интервью «Аргументам и Фактам» кардиолог, терапевт Владимир Протасов отметил, что добавленные сахара повышают давление и кардиометаболические риски. Он призвал исключить из рацион торты, кексы и прочее. При этом эксперт отметил, что отменяя сладкое, россияне часто лишают себя фруктов, а это неправильно.
Кардиолог также рассказал о вреде соленых продуктов: они задерживают жидкость в организме, увеличивая нагрузку на сердце. Много соли в хлебе, беконе, соевом соусе и попкорне. Также опасны бульоны из кубиков — в них также много соли и различных усилителей вкуса.
Владимир Протасов напомнил о продуктах, богатых калием, они полезны для сердца. Среди них — фасоль, орехи, горох, шпинат, капуста, бананы, финики. Но при тепловой обработке количество калия в пище уменьшается, отметил эксперт.
Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржцам рассказали, какие продукты помогают «тормозить» рак.