По словам врача-реабилитолога Николая Мавричева, инсульт возникает из-за нарушения кровообращения мозга, причиной чего часто становится напряжение мышц шеи, а для профилактики важно делать самомассаж внутренних органов и очищать организм от токсинов.

Фото: unsplash
Врач-реабилитолог Николай Мавричев рассказал о причинах возникновения инсульта и способах его профилактики. По его словам, инсульт — это следствие нарушения кровообращения головного мозга. Зачастую причиной становится напряжение мышц шеи, из-за чего ухудшается доставка кислорода в мозг. К другим факторам риска эксперт относит стресс, курение, плохую работу кишечника и почек, пишет «Газета.ру».
Для профилактики инсульта Мавричев рекомендует делать медицинский массаж внутренних органов, чтобы снять спазмы сосудов и улучшить кровоток. Также важно очищать организм от токсинов при помощи детокса, разгрузочных дней и здорового питания. Полезно растирать болевые точки на шее. А для снятия стресса — заниматься дыхательными практиками, спортом и йогой.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что врач перечислил продукты – «убийцы» сосудов.