Многие люди употребляют различные продукты не подозревая, как они влияют на человека. В связи с этим диетолог Дарья Русакова рассказала о продуктах, влияющих на когнитивные функции.
Фото: unsplash
Русакова заявила, что орехи, молочные продукты и рыба являются самыми полезными для мозга продуктами, сообщает 9 декабря «Регнум».
Кандидат медицинских наук добавила, что если человек озаботился состоянием своего мозга, то ему следует сосредоточиться на рыбе, молочных продуктах, а также различных орехах, семенах.
По ее словам, негативно на работу мозга сказываются колбасные изделия и бекон. Так, колбасные изделия действительно подвергаются обработке, которая вызывает канцерогенный эффект. Более того, в них содержится чрезмерное количество соли, холестерина и различных добавок. Это делает продукт вредным для всего организма человека.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что разгрузочные дни и ограничения могут стать причиной переедания в новогоднюю ночь. По мнению эксперта, накануне наоборот следует плотно позавтракать и пообедать, чтобы минимизировать риск срывов на праздниках.