Эксперты обозначили жителям Санкт-Петербурга фрукты и овощи, на которые в начале зимы следует обратить внимание всем, кто хочет укрепить свой иммунитет. Так, в оздоровительный список вошли цитрусовые, яблоки, клюква и шиповник.
Фото: Baltphoto / Дарья Иванова
В начале периода холодов петербуржцам посоветовали обратить внимание на мандарины, апельсины, лимоны, грейпфруты и лаймы. Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, также в декабре всем любителям здорового питания специалисты рекомендуют не забывать о яблоках и хурме.
Выбор ягод в этот период времени ограничен, но все же варианты есть. Эксперты заявили, что в начале зимы еще можно приобрести свежую клюкву и шиповник. Отмечается, что другие ягоды придется покупать в замороженном виде.
Ранее Neva.Today сообщала, что свежие овощи являются главным оплотом здорового питания человека. Эксперты объяснили жителям Северной столицы, какие овощи следует добавить в рацион и как их выбрать.