Боль приходит в самое неподходящее время: голова начинает «трещать» на работе, желудок внезапно заболит во время прогулки с семьей. Конечно, можно выпить обезболивающий препарат, однако специалисты уверяют, что существуют продукты, способные блокировать боль.
Фото: pxhere
Как рассказала порталу «Москва 24» нутрициолог, специалист по функциональному питанию Тамара Синько, многие в течение дня не соблюдают водный режим, поэтому из-за обезвоживания кровь густеет. Это может спровоцировать головную боль. А если выпить воды, то она пройдет, пояснила эксперт.
Во время простуды смягчить боль в горле поможет имбирь. Также он притупляет ломоту в теле. Дискомфорт в суставах помогут смягчить блюда из рыба, а при болезненных менструациях женщинам следует включать в рацион продукты, богатые магнием.
При спазмах в животе Тамара Синько рекомендует есть непастеризованный йогурт: он поможет восстановить кишечную микрофлору.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог назвала продукты, из-за которых растет живот.