В среднем треть жизни человек проводит во сне. От качества сна зависит здоровье, настроение и работоспособность. Но современный ритм жизни зачастую сокращает количество необходимых часов для сна. Какие напитки помогут расслабиться и заснуть, выяснили эксперты.
Фото: pxhere
Так, ученые установили, что более долгий и крепкий сон могут обеспечить несколько видов чая. В частности, зеленый чай, немецкая ромашка, лаванда, роза, жасмин и пассифлора оказывали положительное воздействие, сообщает MedikForum.
Врач-нутрициолог Игорь Строков добавил, что положительное влияние оказывает даже пара чашек чая в день. Этот напиток содержит полифенолы, L-теанин, теафлавины и теарубигины. Эти вещества положительно влияют на мозг, успокаивая и расслабляя.
Эксперт добавил, что сон менее шести часов в сутки повышает уровень С-реактивного белка. Он вырабатывается, когда организм борется с воспалением. Также короткий сон увеличивает риск развития диабета второго типа, ожирения, гипертонии, депрессии и может нарушить иммунитет.
Ранее Neva.Today сообщала, что ученые выяснили, почему люди любят горькие напитки.
Другой Русский Север: почему петербуржцам стоит посетить Архангельск
27 августа 2026 19:20
Erid: 2W5zFK4Qqhj
Если привычные маршруты по Карелии и Ленинградской области уже изучены, самое время отправиться дальше — на Русский Север. Архангельск — город, где история мореплавания соседствует с деревянным зодчеством, поморскими традициями и суровой северной природой. За пару дней здесь можно попробовать настоящую поморскую кухню, узнать, как добывают алмазы, и прогуляться по крупнейшему в стране музею деревянной архитектуры под открытым небом.
Набережная Северной Двины. Фото: Изображение сгенерировано нейросетью
Этим летом знакомство с Русским Севером можно совместить с участием в интерактивном проекте «Туристический Привет» от платежной системы «Мир». Во время поездки достаточно выполнять задания в музеях, парках, кафе и других локациях−партнерах проекта, получать баллы «Привет» и обменивать их на разнообразные призы — от экскурсий и туров с профессиональными гидами до сувениров и гастрономических подарков.
Почему стоит посетить Архангельск
Для жителя Петербурга северное путешествие обычно не требует сложной логистики. За несколько часов можно добраться до Карелии, Выборга или Ладоги. Архангельск предлагает другой сценарий: здесь Север связан не только с природой, но и с морем, освоением Арктики и культурой поморов.
Город стоит на берегу Северной Двины, недалеко от места, где она впадает в Белое море. Именно море на протяжении столетий определяло жизнь Архангельска: здесь развивались торговля и судостроение. До основания Петербурга Архангельск оставался главным морским торговым портом России, а при Петре I здесь появилась первая государственная судостроительная верфь страны.
Но Архангельск умеет удивлять не только своей историей. Немногие знают, что именно здесь находится крупнейшее в западной части России месторождение алмазов имени М.В. Ломоносова. Есть у Архангельска и свой гастрономический вкус − рыбы, ягоды, грибы, дичь и знаменитые расписные пряники-козули.
Как добраться из Петербурга и где остановиться
Для короткой поездки удобнее всего будет добраться на самолете. Прямой перелет из Пулково в архангельский аэропорт Талаги займет около полутора часов.
Где остановиться — зависит от того, какой отдых вам ближе. Отель «Двина» находится в центре Архангельска и подойдет тем, кто планирует большую часть времени провести в городе. Если хочется совместить знакомство с городом и отдых на природе, отличным выбором станет гостиничный комплекс «Малые Карелы».
Начать знакомство с Архангельском стоит с набережной Северной Двины. Набережная дает первое представление о географии города и одновременно выводит к одной из его главных исторических точек — каменным Гостиным дворам.
Историко-архитектурный комплекс «Архангельские Гостиные дворы» находится непосредственно на набережной. Сегодня здесь работает Архангельский краеведческий музей.
Комплекс начали строить в 1668 году после того, как деревянные постройки выгорели в результате крупного пожара. Ансамбль объединял Русский и Немецкий гостиные дворы и одновременно выполнял оборонительные функции. Сегодня это один из главных исторических символов Архангельска.
После прогулки самое время познакомиться с северной кухней. В поморской кухне стоит искать прежде всего блюда из рыбы и местные продукты, а на десерт — архангельские козули, фигурные расписные пряники, ставшие одним из символов региона. Заглянуть за ними можно в «КООП-Кулинарию» − по дороге к музею−заповеднику «Малые Карелы». Тем, кто остается в центре Архангельска, подойдет «КООП-Маркет-ОКОЛО», гдесобраны продукты из разных районов Архангельской области.
День второй: алмазный Архангельск
Проспект Чумбарова-Лучинского. Фото: Изображение сгенерировано нейросетью
Второй день можно начать с того, что меньше всего ожидаешь обнаружить в туристическом маршруте по Архангельску, — с алмазов. В регионе находятся два месторождения: имени Ломоносова в Приморском округе и имени Гриба в Мезенском. Познакомиться с историей их освоения можно в Музее архангельских алмазов имени Е. Веричева, который находится в центре города, на пешеходном проспекте Чумбарова-Лучинского.
В экспозиции представлены документы, вещи, фото и видео материалы, рассказывающие о разведке, добыче и огранке природных алмазов в Архангельской области. Здесь можно увидеть природные алмазы, инструменты геологов и воссозданное рабочее место ювелира. Для путешественников с детьми работает отдельный зал юного геолога с интерактивными занятиями.
Один из самых необычных призов от партнера здесь – сертифицированный натуральный бриллиант, добытый и ограненный в Архангельской области.
После посещения музея удобно продолжить прогулку по Чумбаровке: здесь находится магазин «Птица счастья», в котором можно приобрести козули, товары из водорослей, гончарные изделия и многие другие сувениры.
Как сделать поездку еще интереснее
Фото: пресс служба платежной системы «Мир»
Если зарегистрировать карту «Мир» на сайте vamprivet.ru перед поездкой, обычную поездку можно будет превратить в увлекательный квест благодаря проекту «Туристический Привет» от платежной системы «Мир».
Далее можно отправляться в путешествие и выполнять специальные задания в музеях, гостиницах, ресторанах и других туристических объектах −партнерах акции. В каждом задании указаны регион, место и покупка, которую нужно оплатить зарегистрированной картой «Мир».
За выполнение заданий начисляются «Приветы», которые можно обменять на разные призы. Среди них − туры с профессиональными гидами в Карелию или Выборг, билет на Осенний фестиваль фонтанов в Петербурге, экскурсии по Белозерскому валу в Вологодской области или Финно-угорскому этнопарку в Коми, а в Архангельской области − настоящий бриллиант.
При этом собирать и тратить «Приветы» можно во всех регионах Северо-Запада, участвующих в акции: Петербурге, Ленинградской, Вологодской и Архангельской областях, республиках Карелия и Коми. Поэтому поездка в Поморье вполне может стать началом следующего путешествия — например, в Карелию, Коми или Ленинградскую область.
Общий срок проведения акции − с 1 июня по 30 ноября 2026 года. Подробнее можно узнать на сайте vamprivet.ru. Все задания можно посмотреть во вкладке «Задания» в личном кабинете. Список призов доступен во вкладке «Призы».
Увидеть Север по-другому
Архангельск сложно уложить в один привычный туристический образ. Сюда приезжают не за одной достопримечательностью, а за ощущением настоящего Русского Севера − здесь море и история соседствуют с деревянной архитектурой, поморской кухней и суровой природой.
Для петербуржцев это возможность открыть новое направление Северо-Запада — чуть дальше привычных маршрутов, но с совершенно другим набором впечатлений. Двух дней достаточно для первого знакомства, а дальше маршрут можно продолжить к Белому морю, северным церквям и памятникам деревянного зодчества.
Уфимские ученые добились глубокой очистки газа — метан «стерилен» на 99,99%
26 августа 2026 19:47
Исследователи с Урала создали технологию глубокой очистки метана — на целых 99,99%. Изобретение собираются задействовать в различных отраслях промышленности.
Фото: unsplash
Новая разработка уфимских ученых позволяет получить метан с чистотой 99,99%. Параметры установки рассчитали через цифровое моделирование. Изобретение внедрят в энергетику, нефтегазовую и нефтехимическую промышленность, металлургию и другие направления. Кроме того, модульная конструкция позволяет упростить установку оборудования, сообщает Ямал1.
Инновация очищает сжиженный природный газ от углекислого газа, азота и серосодержащего соединения. Причем тепло, выделяемое технологией, используют в повторном цикле, что экономит энергию. За час установка справляется с тоннами сырья и выдает больше 400 кг метана.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге специалисты разработали экологическое средство для очистки воды и почвы от нефтяных загрязнений.
Илон Маск: грядет переломный момент — ИИ превзойдет человечество
26 августа 2026 18:07
Основатель Tesla и SpaceX заявил, что человечество приближается к переломному этапу в мире высоких технологий. В 2026 году искусственный интеллект начнет качественно превосходить человека.
Фото: официальный сайт Службы распространения визуальной информации Министерства обороны США
Поводом для беспокойств стал пост создателя Midjourney Дэвида Хольца, в котором он поделился, что ИИ-модели помогли ему в создании большого количества IT-проектов за короткий срок. Илон Макс ответил, что в мире наступила эпоха сингулярности и в этом году ИИ станет умнее человека. Машинный разум запустит непредсказуемые изменения, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
Напомним, что понятие сингулярности появилось в массах благодаря футурологу Рэю Курцвейлу. Однако сам он считает, что общий ИИ ожидается примерно в 2029 году, а полноценная сингулярность наступит не раньше 2045 года. По его мнению, именно в этот момент технология обгонит человеческий разум в миллиард раз.
Глава ААНИИ в Петербурге раскрыл направления экспедиции «Северный полюс-43»
26 августа 2026 12:15
Директор Арктического и антарктического научно-исследовательского института заявил, что планы экспедиции «Северный полюс-43» уже утверждены. Исследования также затронут изучение дна Северного Ледовитого океана.
Фото: unsplash
Руководитель Арктического и антарктического научно-исследовательского института (ААНИИ), доктор географических наук профессор РАН Александр Макаров рассказал, что в экспедицию «Северный полюс-43» войдут свыше 50 проектов науки. Среди них есть океанология, геофизика и исследование атмосферы, сообщает ТАСС со ссылкой на интервью.
Также отдельное направление посвятят картированию дна Северного Ледовитого океана. Кроме того, ученые продолжат изучать разнообразие живых организмов.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Северной столице анонсировали тендер на ремонт научно-экспедиционного судна «Академик Трешников».
Terra Incognita: показатель рождаемости в мире опустился ниже воспроизводства населения
25 августа 2026 20:00
Во всем мире прослеживается удручающая динамика в новой демографической фазе. Исследовательская работа американских ученых зафиксировала тревожное понижение уровня рождаемости.
Фото: unsplash
Результаты исследования Terra Incognita: The Economics of a Shrinking World гласят, что уровень рождаемости среди всего человечества пошел на спад и оказался ниже необходимого поддержания численности населения в мире, сообщает RT.
По ситуации на этот год человечество, возможно, находится ниже уровня воспроизводства. Такого явления прежде никогда не наблюдали, даже во время разрушительных процессов. В периоды войн и пандемии похожая динамика не прослеживалась.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Северной столице наблюдается быстрое падение рождаемости. Только за первый квартал этого года она снизилась на тревожные 8%. Специалисты всерьез обеспокоились резким снижением.
Петербургский школьник разработал индекс для оценки инноваций компаний
25 августа 2026 19:37
Юный петербуржец создал индекс DIOI, который позволяет оценивать инновационные компании. Новую методику изобретатель уже проверил на российских и зарубежных рынках.
Фото: unsplash
Исследователь из Северной столицы сначала придумал математическую формулу для оценки инвестиционных вложений, а после скорректировал идею и разработал индекс Денисова для оценки инноваций бизнеса. Изобретение определяет то, как компания управляет энергией и реагирует на внешние обстоятельства, сообщает «Петербургский дневник».
Также молодой человек несколько месяцев посвятил трудам о десяти формулах по оценке всех направлений деятельности бизнеса: управление персоналом и проектами, инновации и переподготовка кадров. Петербуржец поучаствовал в программах поддержки от крупных компаний и ведущих университетов города. Там ему помогли доработать идею и погрузиться в реальные процессы индустрии.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге выяснили, как влияет популярное средство для борьбы с сорняками на репродуктивное здоровье кур.
Руки петербургских нейрохирургов творят чудеса — пациентку не сломит паралич
17 августа 2026 17:11
Врачи Северной столицы прооперировали 50-летнюю женщину с редкой опухолью. Пациентка могла перестать ходить из-за новообразования.
Фото: Neva.Today
Специалисты НИИ фтизиопульмонологии Минздрава России в Петербурге успешно прооперировали 50-летнюю жительницу Калининградской области с редким новообразованием. После обследования медики обнаружили, что ее опухоль в шейном отделе позвоночника сильно давит на спинной мозг. При отсутствии лечения уроженка Янтарного края могла и вовсе перестать ходить и двигать руками, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
По мнению нейрохирургов, образования именно в этой локализации встречаются редко, поэтому их удаление считаются особо сложными, поскольку рядом находятся спинной мозг и позвоночные артерии. Во время операции, длившейся 3,5 часа, пациентке полностью вырезали опухоль. Причем двигательных нарушений у нее не нашли, а после реабилитации женщина отправится домой.