Диетолог назвала продукт на завтрак, необходимый для работы кишечника
31 мая 2023 09:18
Кишечник играет важную роль в процессе переваривания и всасывания пищи. Однако, различные факторы, такие как недостаток клетчатки и жидкости в питании, стрессы, сидячий образ жизни, могут привести к проблемам с работой кишечника. Как питаться правильно, особенно по утрам, рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.
Фото: unsplash
По ее словам, следует включить в свой рацион продукты из цельнозерновой обойной муки вместо обычного хлеба, заменить рис на булгур и другие цельные крупы, а макароны — на макароны из цельнозерновой муки.
Лиза Афинская также рекомендует ежедневно употреблять орехи, семена льна, две порции фруктов и три порции овощей, сообщает «Российская газета». Диетолог призывает не забывать о квашеной капусте, кефире, йогурте без сахара, кимчи. Особенно полезен чернослив: он содержит витамин К, магний, калий, бор, медь и полифенолы. Этот продукт можно смело есть на завтрак, добавляя в творог или кашу.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач назвал недорогую закуску, очищающую кишечник.
Татьяна Ильинаhttps://neva.today/author/tortiki2007-43
Автор: Татьяна Ильина
В Петербурге специалисты преступили к отчистке дна Дудергофского канала
7 мая 2024 18:48
В Петербурге стартовали дноочистные работы на Дудергофском канале. Их планируют завершить в ноябре.
Фото: ГУП «Экострой»
Специалисты проводят работы по расчистки от донных отложений с началом сезона навигации. Отчисткой занимаются работники ГУП “Экострой”, передает “Петербургский дневник”.
Дноочистной флот предприятия работает вдоль улицы Катерников и части Дудергофского канала вдоль Петергофского шоссе.
По мимо всего прочего водолазам предстоит поднять со дна затонувшие вещи.
Завершить полностью работы планируют в ноябре текущего года.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге с 27 апреля официально стартовал сезон навигации.
Михаил Анатольевhttps://neva.today/author/zasukhin-50
Автор: Михаил Анатольев
Агроном Воробьев: «утеплять» в заморозки нужно даже тепличные растения
7 мая 2024 18:32
Майские заморозки могут сгубить урожай любого дачника. Но петербургским любители растений не привыкать бороться со стихией и утеплять даже тепличные саженцы.
Фото: unsplash
Погода весной может быть довольно непредсказуемой. Но несмотря ни на что дачный сезон никто не отменяет. Как спасти растения он весенних заморозков, рассказала Вечерняя Москва.
Агроном Михаил Воробьев советует, если грядки уже высажены, а грядут заморозки, то необходимо обильно полить растения с собрать для них укрытия из пленки или нетканого материала. Даже находящиеся в теплице саженцы следует «утеплить» маленькими парничками. Сделать их нетрудно и воспользоваться можно любыми доступными материалами.
Для тепличных растений есть еще один способ поддержания необходимой температуры: внутри строения можно разместить бочку с тлеющими углями. Конструкцию лучше всего поставить на невоспламеняющийся материал, чтобы соблюсти все меры безопасности.
Ранее Neva.Today сообщила, что раз в 60 лет наступает «год без весны»: в Петербурге 7 мая выпал снег.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
Самый грустный фоторепортаж: вслед за снегом петербуржцев добило майским градищем
7 мая 2024 18:04
Петербуржцев окончательно покинула весна и надежда на теплую погоду под конец майских праздников. Сначала упала температура, затем пошел снег, а когда казалось, что хуже уже быть не может, на головы горожан обрушился град.
Фото: Neva.Today
В Северной столице 7 мая улицы устлали замерзшие кристаллы, несмотря на температуру в 4 градуса тепла. Особенно неприятным возвращение домой с работы под снежным водопадом сделает сильный ветер — 9 м/с.
Автомеханики, потирая свои инструменты, уже готовятся принимать первых попавших в ловушку непогоды и «переобувшихся» в летнюю резину автолюбителей.
А синоптики сообщают, будет только хуже. Самый пик похолодания придется на 8 мая. Впрочем, чуть позже, в праздный день 9 Мая, также прогнозируют снег.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что раз в 60 лет наступает «год без весны».
Где будут перекрыты дороги и как будет ходить транспорт 9 Мая в Петербурге
7 мая 2024 16:47
В связи с празднованием 79-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне в центре Петербурга ограничат движения транспорта. Ограничения будут действовать на протяжении двух дней.
Фото: Neva.Today
В среду, 8 мая, с 12:00 до 13:30 автомобилисты не смогут проехать в Дворцовом проезде; по Адмиралтейскому проспекту от Гороховой улицы до Невского проспекта; по Адмиралтейской набережной; а также по Невскому проспекту от Садовой улицы до Дворцового проезда. Об этом сообщили в комитете по транспорту.
Кроме того, в указанный период изменят движения автобусных маршрутов: №№2,3,7,10,22,24,27,191. Также изменится движение семи троллейбусных маршрутов: №№ 1,5,7,10,11,17,22.
В пятницу, 9 мая, с 07:00 до 10:00 введут ограничения движения на Невском проспекте от Садовой улицы до Дворцового проезда.
Также в этот день в период с 07:00 до 12:30 ограничения будут действовать в Дворцовом проезде; на Адмиралтейском проспекте; на Адмиралтейской набережной; по нечетной стороне набережной реки Мойки от Невского проспекта до Гороховой улицы; на Большой Морской улицы от Невского проспекта до Гороховой улицы;
Также в это время ограничат движение в Мошковом переулке; на Вознесенском проспекте от Адмиралтейского проспекта до Малой Морской улицы; на Гороховой улице от Адмиралтейского проспекта до Малой Морской улице; на Малой Морской улице от Невского проспекта до Гороховой улице; в Кирпичном переулке; и на Конногвардейском бульваре от Почтамтского переулка до Сенатской площади.
С 10:00 до 13:00 движение автотранспорта ограничат на Невском проспекте от площади Восстания до Дворцового проезда.
Вечером 9 мая с 20:00 до 23:00 нельзя будет проехать по Дворцовой и Адмиралтейской набережной; по Университетской набережной от Менделеевской линии до Биржевой площади; по Биржевой площади; по Невскому проспекту от Садовой улицы до Дворцового проезда и в Дворцовом проезде.
В указанный период изменится маршрут трамвая №3. Изменения также коснуться 13 автобусных маршрутов №№2, 3, 7, 10, 15, 22, 24, 27, 49, 136, 181, 191, 290. Также изменится движение 11 троллейбусов: №№1, 3, 5, 7, 8, 10, 11, 12, 15, 17, 22.
Ранее Neva.Today сообщала, что в центре Северной столицы с 24 по 27 мая введут ограничения дорожного движения в связи с проведением «Фестиваля мороженного» на площади Островского.
Михаил Анатольевhttps://neva.today/author/zasukhin-50
Автор: Михаил Анатольев
Раз в 60 лет наступает «год без весны»: в Петербурге 7 мая выпал снег
7 мая 2024 16:38
Петербургские деревья уже подготовились к активному озеленению листьями, но погода не спешит давать жару. Майский снег закружил над Невой.
Фото: Neva.Today
В Северной столице 7 мая выпал снег, сообщают очевидцы. В разных районах города жители заметили совсем не весенние осадки. Несмотря на то, что не все столкнулись с неожиданными осадками, дождь весной точно привычней всем петербуржцам в начале мая.
Положительный градус за окном не дает снегу много времени, но теплая куртка с капюшоном точно будет лучшим помощником при выходе на улицу.
Подобное явление называют «год без весны». Жители Поднебесной говорят, что такое происходит только раз в 60 лет, когда год дракона является еще и високосным. Хотя в прошлом году, 5 мая, снег тоже шел.
Ранее Neva.Today сообщала, что в 2023 году в городе на Неве поздней весной тоже не обошлось без снега. В начале мая деревья и улицы Петербурга обелили осадки.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
В Петербурге отклонили заявку на референдум о запрете электросамокатов
7 мая 2024 16:09
Избирательная комиссия Петербурга отклонила заявку от инициативной группы, которая выступает за референдум о запрете аренды электросакатов в городе. При том, что заявку подали с подписями 350 человек — для организации референдума достаточно 300 подписей.
Фото: Neva.Today
Члены Горизбиркома отказали регистрации инициативной группы по проведению референдума о запрете арендных электросамокатов и других средств индивидуальной мобильности, сообщил лидер сообщества “Центральный район за комфортную среду обитания” Ярослав Костров.
После отказа, Костров заявил, что, что планирует вместе с единомышленниками оспаривать решение Горизбиркома в ЦИК и через суд.
Ранее Neva.Today сообщала, что в России предложили ужесточить ответственность за езду на электросамокатах в состоянии опьянения.
Михаил Анатольевhttps://neva.today/author/zasukhin-50
Автор: Михаил Анатольев