Витамины — полезные для организма химические соединения. Иногда люди сами прописывают их себе, считая, что это безопасно. Но переизбыток витаминов также вреден, как их недостаток, считают эксперты.
Фото: Baltphoto
Так, спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал, что прием витаминов сейчас излишне разрекламирован. Иногда витамины советуют принимать всем подряд, а советчики — люди без медобразования.
Но важно понимать, что переизбыток витаминов также может быть вреден для организма, как и их недостаток. Поэтому, важно прием витаминов согласовывать с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий — гипервитаминоза.
При этом состоянии витамин накапливается в тканях и органах и мешает их нормальной работе, сообщает «Российская газета». Также надо соблюдать правильное сочетание витаминов или витаминов и лекарств.
По словам Антона Брыкина, опаснее всего избыток жирорастворимых витаминов: A, D, E и K. Они откладываются в жировой ткани и печени, и их передозировка может привести к неприятным или даже опасным последствиям. Среди симптомов гипервитаминоза врач назвал аллергию, расстройство ЖКТ, развитие мочекаменной болезни, сердечно-сосудистых патологий, повышения риска онкологических заболеваний.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Красносельском районе трехлетняя девочка по недосмотру матери переела витамина «Д» и попала в больницу.