Супы могут быть полезным источником питания для пожилых людей, так как они легко усваиваются. Однако, следует учитывать, что некоторые супы могут быть высококалорийными, сложными для переваривания. Три таких популярных блюда назвала врач превентивной медицины и блогер Мадина Мусичова.
Фото: Baltphоto / Дарья Иванова
Как сообщает pravda.ru, эксперт не советует употреблять пожилым три супа: солянку, окрошку и грибной. Так, солянка очень острая и жирная, в ней много копченого и соленого мяса. Такой суп может увеличить риск развития атеросклероза.
Окрошка содержит много ингредиентов, которые плохо сочетаются. А грибной суп содержит большое количество белка, который с возрастом хуже усваивается. Также супы с грибами не рекомендуется употреблять тем, у кого есть гастрит или язва, отмечает Мадина Мусичова.
В целом, пожилым людям следует обращать особое внимание на качество и разнообразие своего питания, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог назвала полезные продукты, которые нужно есть каждый день.