«Жидкие» калории могут оказаться крайне опасными для здоровья, особенно если их потребление не было сбалансированным и разумным. Особо негативный эффект на организм оказывают алкоголь и сладкие газированные напитки.
фото: pxhere
Как сообщил в своем Telegram-канале хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, у спиртных напитков гликемический индекс выше, чем у сахара. Калории, полученные с алкоголем, мгновенно идут в кровь, отмечает доктор.
По его словам, можно набрать лишний вес, регулярно позволяя себе порции спиртного, пишет «Российская газета». Особо эксперт отметил пиво: в нем содержится фитоэстроген, который у мужчин вызывает ожирение по женскому типу.
Ситуация ничуть не лучше с газированными напитками, которые вполне заслужено считаются настоящим злом для здоровья. Одна банка сладкой газировки может содержать до 10 чайных ложек сахара — просто представьте себе, сколько «пустых» калорий попадает организм каждый раз, когда вы пьете такой напиток.
Также Марк Гадзиян напомнил о добавке Е443 — бромированном растительном масле. Накапливаясь в организме, она может вызвать нервное расстройство и потерю памяти.
Доктор призвал употреблять обычную воду и отказаться от вредного алкоголя и газировок.
Ранее Neva.Today сообщала, что эксперт назвала продукты, от которых живот растет как от сахара и алкоголя.
