Специалисты из Канвонского национального университета Южной Кореи провели исследование о показателях, которые влияют на режим человека. Оказалось, что продолжительность сна зависит от культуры и страны проживания.

Фото: pxhere
Как стало известно Scientific Reports, ученые использовали для анализа данные о сне тех людей, которые носили смарт-часы Nokia. Исследование длилось четыре года. За это время специалисты изучили 52 млн записей сна 30 тысяч участников эксперимента из 11 стран.
В результате эксперты определили, что продолжительность сна меняется в зависимости от географии и культуры. Например, представители коллективистских культур гораздо чаще откладывали сон по сравнению с индивидуалистической. Так, в Японии средняя продолжительность сна оказалась менее семи часов, а в Финляндии – восемь.
Ранее Neva.Today сообщала, что ученые Калифорнийского университета определили влияние сна на уровень сахара в крови. Согласно исследованию, сильные мозговые волны во время сна активизируют парасимпатическую нервную систему. Это не только снижает уровень стресса, но и влияет на чувствительность к инсулину.