Ученые назвали простой способ снизить риск возрастного ухудшения слуха. Как выяснилось, нужно употреблять в пищу продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.
Фото: pxhere
Ученые выяснили, что у лиц с наиболее высоким уровнем докозагексаеновой кислоты в крови на 16 % реже наблюдаются проблемы со слухом и на 11 % реже возникают трудности при разговоре в шумных помещениях. Результаты исследования были обнародованы на конференции Nutrition 2023.
По мнению исследователей, это демонстрирует взаимосвязь между здоровьем слуха и содержанием жирных кислот омега-3, к которым относится докозагексаеновая кислота. Хотя требуются дополнительные данные, ученые предполагают, что употребление продуктов с омега-3 благотворно влияет на слух и может рассматриваться как способ профилактики возрастного снижения слуха.
По словам отоларинголога Дэвида Фридмана, одной из причин потери слуха является накопление бляшек в артерии внутреннего уха. Омега-3 уменьшает количество бляшек, а, следовательно, снижает риск снижения слуха. Кроме того, он рекомендует контролировать уровень шума, поскольку громкие звуки повреждают слуховой аппарат.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что кварцевая пыль вызывает у человека смертельную болезнь за 10-15 лет.
