Специалисты выяснили, что регулярные пешие прогулки могут значительно улучшить здоровье пациентов с сердечной недостаточностью. Уже через 12 недель ежедневных прогулок отмечалось заметное улучшение по шкале KCCQ, оценивающей физическое состояние и качество жизни.
фото: pxhere
Ученые из Мичиганского университета обнаружили, что регулярные пешие прогулки могут значительно улучшить здоровье пациентов с сердечной недостаточностью всего за 12 недель. Результаты исследования опубликовал JACC: Heart Failure.
В исследовании приняли участие 425 человек с сердечной недостаточностью, из которых у 40,9% была снижена фракция выброса. Для оценки состояния здоровья участников использовалась 100-балльная шкала KCCQ, учитывающая физические ограничения, частоту симптомов, качество жизни и социальные ограничения. Чем выше балл, тем лучше здоровье пациента. Изменения показателя KCCQ на 5 и более баллов могут повлиять на риск инфаркта и инсульта.
Было обнаружено, что у людей, количество шагов которых к концу эксперимента увеличилось на 2000 в день, общая оценка по шкале KCCQ выросла на 5,2 балла по сравнению с участниками без изменений в количестве шагов. В целом наилучшие результаты показали пациенты, которые проходили около 5000 шагов в день, но и 2000-3000 шагов также значительно улучшили показатели по шкале KCCQ.
По мнению ученых, данные о снижении количества шагов, получаемые с помощью фитнес-часов, могут указывать на необходимость тщательного наблюдения за пациентами с сердечной недостаточностью.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые объяснили загадку «гравитационной дыры» в океане.