Многие люди стараются питаться правильно, придерживаются диет и хотят всегда выглядеть стройными и подтянутыми. Но иногда они замечают, что заветная стройность куда-то пропала, а на животе образовалась «подушка безопасности». О накоплении висцерального жира у мужчин рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, преподаватель факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова Зухра Павлова.

Фото: unsplash
По ее словам, жир на животе у мужчин — опасный симптом ожирения. Впоследствии у мужчины может развиться диабет, метаболический синдром. Также возрастает риск инфаркта миокарда и инсульта.
Зухра Павлова сообщила в своем Telegram-канале, как можно высчитакть опасный объем живота: если талия больше 94 см, а у азиатов — 90 см, то это уже опасное абдоминальное ожирение.
В этом слуучае эксперт советует посетить эндокринолога, добавить физические тренировки, взять под контроль питание. Необходимо исключить из рациона вредные продукты, в том числе и алкоголь.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач назвал продукт, вызывающий неконтролируемый рост жира на животе.