Эндокринолог: экспресс-диеты противопоказаны при депрессии
18 августа 2023 08:42
В стремлении сбросить лишний вес, особенно после праздничного застолья, некоторые россияне выбирают экспресс-диеты. Но у таких способов избавиться от лишних килограммов есть минусы.
Фото: unsplash
Как рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог Светлана Шокур, экспресс-диеты подразумевают ежедневную калорийность питания в пределах 800 ккал, длительностью до 10 дней. Однако такая диета оказывает негативное влияние на организм и может вызвать различные проблемы.
Например, часто при соблюдении экспресс-диет у людей наблюдается снижение работоспособности. Это происходит потому, что организм не получает достаточное количество питательных веществ, необходимых для поддержания энергии. Еще одной проблемой, связанной с экспресс-диетами, является возможность развития депрессии. Ограничение в пище может вызвать изменения в химическом балансе мозга, что может повлиять на настроение и эмоциональное состояние человека.
При этом на такой диете человек в основном теряет воду и мышечную массу, и только 10% от скинутого веса приходится на жировою ткань, отметила эксперт.
Кроме того, экспресс-диеты не являются устойчивым и долгосрочным методом контроля веса. Часто после окончания такой диеты, люди склонны восстановить потерянные килограммы, так как быстрые изменения в режиме питания не способствуют усвоению новых привычек и стабильному образу жизни.
Светлана Шокур не советует использовать такие диеты людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, различными патологиями поджелудочной железы и желчного пузыря, диабетикам. Также такой способ похудеть не подойдет страдающим анемией, различными витамино- и минералодефицитами и тем, кто склонен к депрессивным состояниям.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог назвал продукты, разгоняющие метаболизм после 40 лет.
Опавшую листву в Петербурге уберут к началу ноября
27 октября 2025 10:21
Жителям Санкт-Петербурга рассказали, когда с дорог и тротуаров исчезнет опавшая листва. Уборку запланировали на ближайшее время. Горожане не увидят листья уже в начале ноября.
Фото: Neva.Today/Алена Васина
По поручению вице-губернатора Санкт-Петербурга Евгения Разумишкина специалисты ГАТИ обязали районные администрации провести работы по полной зачистке внутриквартальных территорий. Рабочим предстоит убрать все листья и прочий мусор, сообщает пресс-служба Государственной административно-технической инспекции Санкт-Петербурга (ГАТИ).
Мастера участков ГУЖА разместят отчет о проделанной работе в городской информационной системе. Специалисты ГАТИ проведут выборочную проверку.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге подвели итоги общегородского субботника, в котором приняли участие около 170 тыс. жителей. Добровольцы очистили около 21 млн «квадратов».
Огромный циклон над Скандинавией продолжает определять погоду в Санкт-Петербурге. С субботы и воскресенья, с 1 и 2 ноября, в город придет привычная осенняя погода. Жителей ждет обилие дождей.
Фото: Neva.Today/Алена Васина
В субботу и воскресенье, 25 и 26 октября, температура воздуха превысила норму на пять-шесть градусов. Столбики термометров даже ночью оставались на уровне +10 градусов, сообщает в своем телеграм-канале главный синоптик Петербурга Александр Колесов.
В ночь на 26 октября минимальная температура воздуха составила +10,6 градусов. Такое значение стало абсолютным максимумом ночной температуры в Северной столице для этих суток.
В течение новой недели погода не сильно поменяется. Днем столбики термометров будут подниматься до +4…+9 градусов, а ночью они опустятся до +7…+9 градусов.
Ранее Neva.Today сообщала, что, несмотря на облачность, в город на Неве продолжает поступать теплая воздушная масса. Повышение температуры воздуха ожидается в том числе и в ночное время.
Каждую восьмую вакансию для рекламщиков разместили в Петербурге
27 октября 2025 08:09
С января по сентябрь 2025 года работодатели России открыли 259 тыс. вакансий рекламщиков. Каждое восьмое предложение разместили в Санкт-Петербурге — 12% или 30,1 тыс. вакансий.
Фото: unsplash
Почти 50% от общего спроса в сфере маркетинга, рекламы и PR приходится на Москву — 45% или 115,4 тыс. вакансий. Каждое восьмое предложение разместили за первые девять месяцев 2025 года в Петербурге — 12% или 30,1 тыс. вакансий. Замыкает тройку лидеров Краснодарский край — 3% или 8,6 тыс. предложений, сообщает пресс-служба hh.ru.
За указанный период медиана предлагаемой заработной платы достигла 82,5 тыс. рублей. За год показатель подскочил на 11%. Самую большую зарплату представителям креативной индустрии предлагают работодатели Чукотского АО — 110 тыс. рублей, Москве — 106,9 тыс. рублей, Магаданской области — 100 тыс. рублей, Московской области — 91,5 тыс. рублей, а также в Санкт-Петербурге — 91 тыс. рублей (прирост за год на 14%).
Ранее Neva.Today сообщала, что медианная предлагаемая заработная плата в Санкт-Петербурге в сентябре 2025 года достигла 87,2 тыс. рублей. За год показатель вырос на 10%.
Спальным районам Петербурга нужны свои креативные кластеры: эксперты объяснили почему
27 октября 2025 07:50
В Петербурге активно развиваются новые общественные пространства, которые совмещают в себе историческую архитектуру и современные тенденции. Эксперты из комитета по государственному контролю, использованию и охране памятников истории и культуры и директор по проектированию и развитию АО «Зенит-Арена» рассказали, какие объекты благоустройства пользуются спросом у местных жителей.
Фото: Neva.Today
Начальник управления историко-культурных ландшафтов комитета по государственному контролю, использованию и охране памятников истории и культуры Елена Приходько на конференции «Формирование комфортной городской среды» рассказала, что благоустройство районов Петербурга происходит вместе с сохранением исторической идентичности.
«Объекты садово-паркового искусства как раз являются одной из основ петербургской идентичности. Именно поэтому так важно их сохранять в центральных и периферийных районах города. В Петербурге в садах и парках 81 объект является самостоятельным предметом культурного наследия, 340 — в составе ансамблей», — рассказала начальник управления историко-культурных ландшафтов комитета по государственному контролю, использованию и охране памятников истории и культуры Елена Приходько.
Фото: Neva.Today
По словам специалиста, в каждом районе города есть уникальные памятники. К примеру, Шуваловский парк, один из немногих сохранившихся дворцово-парковых ансамблей на севере города, а также Екатерининский парк и Пулковская обсерватория.
«Власти должны охранять все объекты культурного наследия, чтобы будущие поколения могли увидеть их не только на картинках. Одной из важных реставрационных работ за последние годы является «Верхний сад» в Петергофе. Специалисты смогли восстановить композицию XVIII века», — сказала Елена Приходько.
Также администрация Петербурга привела в порядок территорию исторических усадеб на Петергофском шоссе. На ней заменили покрытие, установили освещение, новое спортивное оборудование. Так район получил современную спортивную зону, сохранив уникальные памятники архитектуры.
Проблему с парковками решили возле Александровского парка в Царском Селе. По словам Елены Приходько, люди оставляли свои автомобили на исторической липовой аллее, которая ведет к Федоровскому собору. Это вредило древним деревьям.
В итоге там создали отдельную парковку с красным асфальтом, которое имитирует покрытие в исторических садах и парках.
Фото: Neva.TodayФото: Neva.TodayФото: Neva.Today
Кроме того, комитет по государственному контролю, использованию и охране памятников истории и культуры во время благоустройства Александровского парка решил воссоздать историческое наружное освещение. Для этого специалисты использовали старые фотографии.
В Фермском парке в этом году обустроили детскую площадку с учетом исторической архитектуры, чтобы не нарушить высоту и форму памятников.
«Особенностью городской среды Петербурга является преобладание креативных кластеров в центре города. При этом в спальных районах объектов такого формата гораздо меньше. Тем не менее, если 85% населения проживают не там, где располагается большая часть кластеров, это является сигналом к тому, что формат имеет потенциал для развития в периферийных районах города», — рассказала Елена Приходько.
Начальник управления историко-культурных ландшафтов уверена, что в ближайшие 5–10 лет современные креативные пространства будут появляться и в отдаленных местах города. Елена Приходько заявила, что кластеры хорошо сочетаются с современными трендами в урбанистике. Также они могут выполнять разные функции для города, а их формат меняется в зависимости от локации и включает в себя спорт, общение, досуг или образование.
Одним из современных городских кластеров является «Флагшток» на Крестовском острове. Директор по проектированию и развитию АО «Зенит-Арена» Сергей Круглов рассказал, что каток у «Флагштока» установил рекорд по посещаемости за период 2024–2025 годов. На нем прокатилось больше миллиона человек.
Фото: Neva.Today
«На Крестовском острове есть парк 300-летия Петербурга, «Лахта Центр», сквер возле него и набережная. У города появилась идея объединить все эти общественные пространства архитектурной и художественной подсветкой, чтобы они все выглядели как единое целое», — сказал Сергей Круглов.
По словам Сергея Круглова и Елены Приходько, сейчас особенно востребованы многофункциональные общественные пространства, которые можно использовать в любое время суток и в течение всего года. Также горожанам хочется видеть эксклюзивные архитектурные решения, арт-объекты, фонтаны и подсветку.
Фото: Neva.Today
«Сегодня мы живем в обществе, у которого есть большая насмотренность. Люди видят, как в других местах появляются красивые парки и скверы, и хотят получать такое же в городе, в котором они живут. Поэтому с каждым годом у граждан растут требования к общественным пространствам, и власти должны делать все, чтобы соответствовать тенденциям», — сказал Сергей Круглов.
Эксперты заявили, что креативный кластер — это новый городской формат недвижимости. При этом Петербург является одним из лидеров по количеству таких объектов. Кластеры могут очень хорошо сочетаться с объектами благоустройства. Они дополняют друг друга, позволяя получить от одной локации больше пользы.
Стало известно, сколько долгожителей проживают в Петербурге и Ленобласти
26 октября 2025 20:48
Более полутора миллионов пожилых проживают на территории Петербурга и Ленинградской области. Свыше 100 тысяч из них отпраздновали 80-летний юбилей.
Фото: unsplash
В Петербурге и Ленинградской области более 104 тысяч долгожителей, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по региону и области.
Из этого числа более 480 человек отпраздновали вековой юбилей. Всего в Северной столице и Ленобласти проживают более 1,6 млн пенсионеров.
В ведомстве отметили, что среди секретов долголетия есть несколько важных пунктов: осознанный подход к здоровью, укрепление иммунитета, профилактика заболеваний и незамедлительное обращение за медицинской помощью при необходимости.
Также, по словам пожилых, важно соблюдать профилактику ОРВИ не только с помощью малинового варенья, но и делая прививку в период гриппа.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге планируют поднять уровень прожиточного минимума в 2026 году.
Тихий враг: дерматолог рассказала, как защитить кожу во время отопительного сезона
26 октября 2025 19:43
Советы о том, как поддержать кожу в холодные дни, дала дерматолог Наталья Михайлова. В это время кожа страдает из-за обезвоживания, вызванного стартом отопительного сезона.
Фото: unsplash
Дерматолог Наталья Михайлова рассказала, как отопительный сезон влияет на здоровье кожи, сообщает «Ямал1».
В холодное время года в квартирах и домах включается отопление, а потому кожный покров сталкивается с дополнительными трудностями. Дело в том, что воздух в помещениях становится суше, а защитный барьер кожи заметно ослабевает. Из-засухости она заметно тускнеет, начинает шелушиться, а также может возникнуть раздражение даже при использовании привычных средств ухода.
Врач посоветовала компенсировать потерю жидкости как для кожи, так и для организма в целом. Для дермы отлично подойдут кремы и сыворотки, содержащие в составе гиалуроновую кислоту, натрий РСА и растительные экстракты.