18+
Все новости
27 мая, 22:58
Два школьника на электросамокате попали под колеса Mercedes в центре Москвы
#Происшествия
27 мая, 22:37
Росприроднадзор зафиксировал сброс мутных стоков в Неву в Центральном районе
#Общество
27 мая, 22:17
В Пензенской области 14-летняя школьница утонула во время плавания на надувном матрасе
#Происшествия
27 мая, 21:53
В ДТП с грузовиком в Воронежской области погибла женщина и подросток
#Криминал
27 мая, 21:20
Полиция Таиланда задержала британца по подозрению в убийстве россиянина
#Криминал
27 мая, 20:57
Вода и кишечная палочка: молоко в Петербурге проверили на соответствие ГОСТу
#Общество
27 мая, 20:33
Эксперт рассказала в чем секрет «Молодости», приготовленной Лукашенко для Путина
#Общество
27 мая, 20:29
Психолог Кочетова: мысли о провале на экзамене делают только хуже
#Общество
27 мая, 20:06
Симптомы бешенства: что делать в первую очередь
#Общество
27 мая, 20:04
Россиянам рассказали простой рецепт борьбы с бессонницей
#Общество

Диетолог назвал продукты, разгоняющие метаболизм после 40 лет

Люди, которые стараются поддерживать свой вес в норме, а фигуру — в тонусе, замечают, что после определенного возраста это становится сделать все труднее. Все дело в метаболизме, который замедляется. Как его «разогнать» и похудеть после 40 лет, рассказали диетологи.

Диетолог назвал продукты, разгоняющие метаболизм после 40 лет

фото: pxhere

Метаболизм — это процесс, при котором организм превращает потребляемую пищу в энергию. Ускорение метаболизма может помочь сжигать больше калорий, что способствует поддержанию нормального веса и здоровья.

Как рассказал «Вечерней Москве» врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков, еда и напитки не могут ускорить метаболизм, но могут повлиять на механизмы, которые поддерживают метаболизм на нормальном уровне. По его словам, в этом поможет какао: он работает как стимулятор митохондрий, которые обеспечивают энергией клетки организма. Также этот продукт содержит теобромин, которое может стимулировать обмен веществ и повысить энергию.

Еще один полезный продукт — гранат. В нем содержится уролитин, который тоже влияет на рост митохондрий. Кроме того, фрукт богат антиоксидантами, которые могут помочь в борьбе с воспалением в организме.

Антон Поляков также посоветовал есть побольше рыбы. Рыба, особенно морская, богата омега-3 жирными кислотами. Омега-3 кислоты помогают улучшить чувствительность к инсулину и ускоряют обмен веществ, что может способствовать сжиганию большего количества калорий. Также улучшается пластичность оболочки клеток, и они лучше воспринимают сигналы из окружающего мира.

Другие диетологи также советуют употреблять горький шоколад, перец, имбирь, корицу, гвоздику, чеснок, черный и зеленый чай.

Ранее Neva.Today сообщала, что врач рассказала, как женщинам после 50 похудеть без ущерба для здоровья.

Росприроднадзор зафиксировал сброс мутных стоков в Неву в Центральном районе

Петербуржцы обратили внимание на мутную воду Невы недалеко от Литейного моста. Специалисты Росприроднадзора проверили информацию и обнаружили сброс желтых канализационных стоков на набережной Кутузова.

Росприроднадзор зафиксировал сброс мутных стоков в Неву в Центральном районе

Фото: пресс-служба Северо-Западного Управления Росприроднадзора

Росприроднадзор проверил информацию жителей о сбросе мутных стоков воды в Неву, сообщила пресс-служба Северо-Западного Управления ведомства.

Речь идет об участке возле Литейного моста на набережной Кутузова. Выпуск, находящийся в данном месте является общесплавным и находится на балансе у ГУП «Водоканал Санкт-Петербурга».

Через него проходят хозяйственно-бытовые сточные воды жилых домой и различных учреждений Центрального района города. В общей сложности через этот сток проходят воды 70 абонентов.

Специалисты сообщили, что готовят документы для объявления «Водоканалу» предостережения о недопустимости нарушений требований к охране водных объектов и необходимости усиления контроля абонентов.

Ранее Neva.Today сообщала, что сотни висящих «тряпочных кукол» в канализации напугали специалистов «Водоканала».

Читать далее

Вода и кишечная палочка: молоко в Петербурге проверили на соответствие ГОСТу

В Петербурге на продуктовых полках обнаружили разбавленные водой или с кишечной палочкой молоко, сообщает пресс-служба организации «Общественный контроль».

Вода и кишечная палочка: молоко в Петербурге проверили на соответствие ГОСТу

Фото: PxHere

Продукты разных марок анализировали по различным показателям, среди которых кислотность, доля белка и жира, массовая доля сухого обезжиренного молочного остатка, плотность и соответствие ГОСТу.

Из одиннадцати марок, всем критериям советовали по результатам исследований только четыре производителя. Некоторые товары даже не совсем можно назвать молоком, скорее молочным продуктом. У многих не хватало количества жира в фактическом составе, а какое-то молоко производители просто разбавили водой.

Ранее Neva.Today сообщала, что молоко оказалось на первом месте среди главных аллергенов в России.

Читать далее

Эксперт рассказала в чем секрет «Молодости», приготовленной Лукашенко для Путина

Специалист рассказала о том, что из себя представляет салат “Молодость”, которым президент Белоруссии Александр Лукашенко угощал своего российского коллегу Владимира Путина. Эксперт перечислила полезные свойства ингредиентов блюда.

Эксперт рассказала в чем секрет «Молодости», приготовленной Лукашенко для Путина

Фото: pxhere

В состав салата “Молодость” входят: зеленый лук, яйцо, сметана и морская соль, пишет РИА “ФедералПресс”.

Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что зеленый лук, входящий в основу блюда, является ощелачивающим продуктом, который очень полезен для выравнивания кислотно-щелочного баланса.

Специалист пояснила, что для предотвращения болезней pH организма должен находиться в определенном диапазоне. Даже небольшие отклонение pH нарушает важные функции всех систем.

Лялина отмечает, что щелочная еда обеспечивает профилактику болезней и подавление воспалительных процессов. Такую пищу необходимо употреблять хотя бы раз в неделю. Кроме того, зеленый лук малокалориен.

Входящие в состав салата яйца являются источником белков и жиров, необходимых в качестве строительного и энергетического материала для клеток.

Сметана позволяет уменьшить остринку лука и придает блюду насыщенный вкус. А содержащиеся в ней кисломолочные бактерии оказывают положительный эффект на пищеварительную систему.

Читать далее

Психолог Кочетова: мысли о провале на экзамене делают только хуже

Атмосфера при подготовке к экзамену нередко особенно нервная и напряженная. Психолог Кочетова напоминает, что нельзя ломать режим и фантазировать «катастрофу» в случае несдачи.

Психолог Кочетова: мысли о провале на экзамене делают только хуже

Фото: unsplash

Пора итоговых экзаменов уже началась. Клинический психолог Юлия Кочетова поделилась советами, как пройти эту пору без вреда для психологического здоровья, сообщает РИАМО.

В первую очередь необходимо понять причину страха. Нередко родители и учителя думают, что если рассказать ребенку негативные варианты экзаменационной поры, то это его замотивирует на успешную сдачу. Психолог уточняет, что это далеко не так. Окружавшие не должны давить на сдающих. Спокойствие послужит лучшей атмосферой для этого времени.

Особенно важно наблюдать со стороны за подростком. Сбитый режим, неконтролируемые эмоции и головные боли – верные признаки эмоционального напряжения.

Родителям важно не пугать себя и подростка грядущими экзаменами. Лучшим вариантом будет спокойная разработка плана на все варианты развития событий.

Ранее Neva.Today сообщала, что Здоровый сон и никакого страха: главные секреты перед ЕГЭ.

Читать далее

Симптомы бешенства: что делать в первую очередь

Сезон летних прогулок неизбежно сталкивает жителей любого города с бродячими животными. Каждое из них потенциально может быть заражено бешенством. В случае подозрения симптомов необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы бешенства: что делать в первую очередь

Фото: unsplash

Бешенство до сих пор является довольно опасным заболеванием. Его поздние этапы не поддаются даже современному лечению. Как не заразиться столь опасной болезнью и что делать, если видишь похожие признаки рассказали Ямал1.

Бешенство передается через инфицированную слюну. Как правило его передают дикие животные. Для того, чтобы подхватить бешенство хватит одного укуса, царапины или просто попадания зараженной жидкости на слизистую человека.

Для предупреждения заболевания врачи рекомендуют проходить ежегодное прививание от этой болезни. При наличии домашнего питомца его нужно выгуливать на коротком поводке и не подпускать к дворовым четвероногим. Если у семейного животного проявляются признаки бешенства, то необходимо срочно обратиться с ним в ветеринарную клинику.

Если не удалось избежать контакта с диким животным, необходимо в срочном порядке правильно обработать место укуса или просто попадания слюней. Сперва необходимо промыть все места соприкосновения мыльным раствором в течение 15 минут, после водопроводной водой и в завершении — раствором перекиси водорода. Раны дополнительно необходимо также обработать пятипроцентной настойкой йода.

После подозрительного инцидента необходимо обратиться в больницу. Если вовремя ввести вакцину, то это предотвратит развитие бешенства у человека.

Ранее Neva.Today сообщала, что домашние кошки могут стать источником различных заболеваний для хозяев, предупредила ветеринарный врач Татьяна Гольнева. Однако при соблюдении правил гигиены и профилактических мер риски для здоровья сводятся к минимуму.

Читать далее

Россиянам рассказали простой рецепт борьбы с бессонницей

Бессонница может спровоцировать обострение заболеваний и привести к различным неприятным последствиям, если не принять вовремя меры по борьбе с ней. Россиянам рассказали о негативных последствиях этого явления и о методах его устранения.

Россиянам рассказали простой рецепт борьбы с бессонницей

Фото: unsplash

Последствия бессонницы могут распроститься как на эмоциональное, так и физическое состояние человека. Она часто приводит к снижению иммунитета, а также обострению хронических болячек, пишет “Вечерняя Москва”.

Расстройство оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы. От него могут появиться психические расстройства, снижение активности и проблемы с концентрацией внимания.

На бессонницу чаще жалуются пожилые люди. Однако с ней могут столкнуться и более молодые. Во многих случаях расстройство сна можно поправить, если придерживаться простых правил.

Так, например, специалисты советуют стараться ложиться и вставать в одно и то же время, а также обеспечить себя комфортным спальным местом.

Кроме того, не стоит работать за компьютером или смотреть телевизор перед сном. Также рекомендуется не принимать кофеин за несколько часов до сна, не есть тяжелую пищу и не пить много воды на ночь.

Читать далее