Врач предупредил, что употреблять куриное мясо чаще трех раз в неделю не рекомендуется – это может нанести вред здоровью. По его словам, несмотря на пользу, курятина имеет и недостатки, о которых нужно помнить.
Фото: pxhere
Куриное мясо популярно среди следящих за фигурой и спортсменов благодаря низкому содержанию жиров и высокому – белка, сообщает Лайф. Однако частое употребление курятины нежелательно, предупреждает врач Александр Умнов.
По словам специалиста, 100 грамм куриного мяса содержит около 15 г белка и 120-130 калорий. Курица легко усваивается, богата кальцием, фосфором и витаминами. Но есть курицу чаще трех раз в неделю не рекомендуется — это может привести к мочекаменной болезни и сердечно-сосудистым проблемам.
Кроме того, у людей с аллергией на куриные яйца может возникнуть аллергия на мясо птицы. А в коже курицы накапливается много токсинов и антибиотиков из кормов. Поэтому поджаренная кожица опасна для здоровья.
Также сырая курица может содержать гельминтов, вызывающих анемию и повреждения кишечника. Поэтому врач рекомендует покупать мясо только в проверенных местах и не употреблять сырым.
Ранее Neva.Today сообщала о том, кипятить воду дважды не только бесполезно, но и вредно.