Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина поделилась с жителями Российской Федерации информацией о вредных сочетаниях продуктов для людей пожилого возраста. Оказалось, что некоторые блюда могут затруднить усваивание питательных веществ и микроэлементов.
Фото: Baltphoto / Рафаэль Карапетян
По словам диетолога, пожилым людям нежелательно сочетать картофель с мясом. Эксперт объяснила, что таким образом получается нежелательное смешение тяжелой белковой пищи с крахмалистым углеводным продуктом. Как сообщает «Газета.ru», Мухина советует россиянам в возрасте употреблять мясо с овощами или киноа.
Также специалист рассказал, что пожилым людям может навредить сочетание банана с молоком. Помимо этого, врач рекомендует гражданам преклонного возраста избегать смешивания кофе с молоком и апельсиновым соком.
Ранее Neva.Today сообщала, что медик Марият Мухина не рекомендует сочетать кофе с алкоголем и продуктами, богатыми железом. По ее словам, кофе притупляет чувство опьянения от алкоголя, а также препятствует усвоению железа организмом.