Диетолог-нутрициолог Лилия Стародубцева поделилась с жителями Российской Федерации информацией о безопасном похудении. Оказалось, что для безболезненного избавления от лишнего веса необходимо убрать ряд продуктов из рациона.
Фото: pxhere
Врач советуют желающим похудеть отказаться от сосисок и колбасы, рафинированного сахара, переработанных мясных продуктов, а также от мучного с высоким содержанием пшеничной муки.
Как сообщает «Газета.ru», специалист при этом рекомендует обратить внимание на зелень и овощи. Она подчеркнула, что их необходимо употреблять в каждый прием пищи. Помимо этого, эксперт советует пить много чистой питьевой воды.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач-эндокринолог Светлана Шокур рассказала жителям Российской Федерации, что нехватка витаминов в человеческом организме может проявиться уже осенью. Так, эксперт опровергла расхожий миф о накоплении витаминов на год вперед за летний период.