Все новости
17 апреля, 20:50
Россиянам напомнили, какие категории граждан могут получить бесплатную сиделку
#Общество
17 апреля, 20:08
Блогер Ремесло вышел на связь спустя месяц в петербургской психушке
#Общество
17 апреля, 19:56
Экс-капитан СКА Ковальчук станет президентом «Шанхайских драконов»
#Спорт
17 апреля, 19:40
В Петербурге полицейский вместе с подельником отправлен в СИЗО после продажи наркотика
#Криминал
17 апреля, 18:55
Довел до слез: Артемий Лебедев вывел из равновесия Олесю Иванченко односложными ответами
#Общество
17 апреля, 18:13
В Египте цирковой львенок изувечил лицо маленькой девочке во время фотосессии
#Происшествия
17 апреля, 18:06
EHF подтвердила допуск российских молодежных и юниорских команд к международным стартам
#Спорт
17 апреля, 17:45
В Гатчинской больнице ускорили мобильный интернет
#Общество
17 апреля, 17:35
Усадьбу Толстого в Выборге превратят в отель за 15 млрд рублей
#Общество
17 апреля, 17:30
В Ленобласти заметили ползучую тварь, которую опасно трогать руками
#Общество

В Петербурге спрос на психологов вырос вдвое: как бороться с осенней хандрой и почему она приходит

Петербург становится все больше похож на себя: небо затянуло серыми облаками, в некоторых районах проходят дожди, ветер крепчает, и все это напоминает о возвращении к работе и учебе, скорой зиме и холодах. Настроение при таких условиях у многих горожан сразу портится, приходит осенняя хандра. Пока кто-то надеется, что бабье лето не обойдет Северную столицу стороной, Neva.Today поговорила с психологом и психиатром и узнала, как бороться с грустью.

В Петербурге спрос на психологов вырос вдвое: как бороться с осенней хандрой и почему она приходит

Фото: pxhere

Осенняя хандра – еще не депрессия

Психиатр НИИ имени Бахарева Станислав Валерьевич Полторак в разговоре с корреспондентом Neva.Today резонно отметил, что осенняя хандра – не диагноз, поэтому с ней можно бороться без таблеток и сеансов с психотерапевтом.

«Если речь идет о депрессии, тут бороться невозможно, надо лечиться. Это разные вещи. Почему возникает сниженное настроение осенью – понятно, потому что меньше солнечных дней, начинается новый рабочий сезон после отпусков и так далее. Клиническая депрессия обычно обостряется осенью, естественно, количество пациентов у нас прибавляется в полтора-два раза. Если депрессия эндогенная, тогда ее нужно лечить лекарствами, потому что причиной является не начало работы или учебы, а дефицит определенных веществ в крови, если депрессия психогенная депрессия лечится психотерапией»,

– рассказал Станислав Полторак.
Фото: unsplash

Психиатр отметил, что психогенная депрессия может возникнуть из-за того, что человек не справляется с нагрузками на работе или учебе, а также с психоэмоциональными нагрузками. В таком случае пациенты могут вместе с психотерапевтом прийти к продуктивному и правильному поведению в ситуации без лекарств. В ином случае, чтобы сократить период обострения, при правильном медикаментозном лечении к началу зимы состояние пациентов улучшается. Если же человек просто грустит, тогда его состояние приходит в норму гораздо быстрее благодаря компенсациям и противовесам.

По словам психолога Защиринской Оксаны Владимировны, осенняя хандра действительно сильно зависит от погоды.

Сейчас в регионах России очень тепло, поэтому сезонное обострение немного затягивается по времени. Пока что люди испытывают трудности после лета, адаптируюсь к условиям напряженного рабочего дня. Перепады настроения могут быть связаны с тем, что после отпуска все погружаются в рабочие задачи, забывая о профилактике.

«Если человек себя перегружает, живет с токсичными людьми, если для него грустное настроение является довольно-таки типичным, то он оказывается в группе риска. Как только настанет пасмурная погода, похолодает, есть шансы, что такие люди уже будут нуждаться в медикаментозной поддержке. Некоторые могут проходить в таком состоянии всю зиму и только к лету у них будет хорошее настроение, они начнут понимать, что скоро отпуск»,

– отметила психолог.

Оксана Защиринская уточнила, что на людей влияет множество факторов, поэтому они грустят: погода, занятость, усталость, плохой режим дням, несвоевременное питание, токсичные люди, финансовые проблемы.

Фото: Baltphoto/Владислав Галушко

«К нам обращаются осенью больше человек по причине осложнения жизненных условий на фоне тоскливого настроения, потому что, когда у людей плохое настроение, они часто вступают в конфликты, много переживают, усиливаются невротические тенденции у людей. Они сами начинают портить свою жизнь, осложнять и приходят к психологу»,

– пояснила специалист.

Как бороться с хандрой осенью?

Собеседники Neva.Today подтвердили, что осенняя хандра и обострение депрессии может быть связано с местом, где человек живет.

«В городах, где очень мало света и тепла, там более выражены все вот эти уже более сезонные обострения»,

– отметила Оксана Защиринская.

«Давно установлено, что заболеваемость депрессией у жителей южных регионов и наших, и европейских гораздо ниже, потому что инсоляция и солнечная погода там дольше длится, поэтому нет реактивных депрессий. Но говорить, что раз плохая погода, человек сразу грустит и заболевает депрессией – это не так, конечно»,

– добавил психиатр Станислав Полторак.

Для того, чтобы бороться с хандрой, есть много способов. Специалисты советуют переключаться на другие виды активности. Не только менять свою деятельность, но выходить, выезжать, смотреть на что-то приятное, знакомиться с чем-то новым для себя, находиться в условиях регулярной смены визуального ряда.

Фото: unsplash

«Если речь не идет о клинической депрессии, а именно о хандре, тогда, понятное дело, нужно выкраивать себе дни или часы для полноценного отдыха, бывать на природе, на свежем воздухе, заниматься спортом, заниматься тем, что нравится. Открывается сезон театров – пожалуйста, можно ходить в музеи, выезжать за город, собирать грибы»,

– предложил психиатр.

Ранее Neva.Today писала, что осенью психологи советуют больше наблюдать за своими ощущениями и настроением для эмоциональной стабильности. При этом не стоит пытаться насильно подавлять негатив, а просто принимать его спокойно.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

Блогер Ремесло вышел на связь спустя месяц в петербургской психушке

В Санкт-Петербурге из психиатрической лечебницы отпустили блогера-юриста Илью Ремесло. Он оказался на лечении после публикации антироссийских постов.

Блогер Ремесло вышел на связь спустя месяц в петербургской психушке

Фото: Neva.Today

Ремесло выписали из больницы Скворцова-Степанова, в которой он провел 30 дней. Об этом в пятницу, 17 апреля, блогер сообщил в своем Telegram-канале.

Детали своей госпитализации мужчина раскрывать не стал, пообещав рассказать подробности позже. Напомним, что в психиатрическую больницу Ремесло попал в марте этого года. Его госпитализировали по обращению третьих лиц спустя день после публикации антироссийских постов в социальных сетях.

Ранее Neva.Today сообщала, что в первый день блогера поместили в стационар для оценки состояния, 20 марта юриста перевели в общую палату. Его соседями оказались пациенты с депрессивными психозами, деменцией и последствиями алкоголизма.

Читать далее

В Петербурге полицейский вместе с подельником отправлен в СИЗО после продажи наркотика

В Петербурге под стражу отправили полицейского и его подельника. Они обвиняются в сбыте наркотика.

В Петербурге полицейский вместе с подельником отправлен в СИЗО после продажи наркотика

Фото: Neva.Today

Октябрьский районный суд избрал меру пресечения в виде заключения под стражу двум мужчинам. Их обвиняют по пункту «г» части 4 статьи 228.1 УК РФ (сбыт наркотических средств в крупном размере), передает объединенная пресс-служба городских судов.

По версии следствия, один из фигурантов, являясь сотрудником полиции, действуя в сговоре со вторым фигурантом и иными неустановленными лицами, не позднее 17 марта этого года незаконно сбыли наркотик массой 1,69 грамм на Московском проспекте. Покупателя злоумышленники нашли в Интернете.

Подельников задержали 15 апреля. Фигуранты просили избрать более мягкую меру, не связанную с заключением под стражу. В СИЗО они пробудут до 30 мая.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Невском районе Петербурга задержали майора полиции, подозреваемого в торговле наркотиками.

Читать далее

Петербургские крысы выкапывают ямы и строят туннели под городом

Быстрое таяние снега и высокая температура до +17 градусов, видимо, радуют не только петербуржцев, но и крыс, которые живут во дворах. На портале «Наш Санкт-Петербург» появились десятки жалоб на грызунов из разных районов города.

Петербургские крысы выкапывают ямы и строят туннели под городом

Фото: «Наш Санкт-Петербург»

Жители дома на улице Федора Абрамова в поселке Парголово пишут, что стая хвостатых поджидает их около мусорных баков. Кроме того, крысы начали рыть сеть туннелей рядом со школой и на детской площадке. Вся территория усеяна дырами в земле.

Фото: «Наш Санкт-Петербург»

Такая же ситуация на Варшавской улице, 6, в Московском районе. Возможно, петербургские крысы построили уже свой подземный город и ходят друг к другу в гости.

Фото: «Наш Санкт-Петербург»

На Октябрьской набережной, 122, в Невском районе пишут, что грызуны ползут из-под крыльца подъезда, роют норы и при этом совсем не боятся людей. Когда к ним подходят местные жители, крысы не спешат убежать, а продолжают отдыхать в лучах весеннего солнца на крыльце. Точно такая же проблема есть в Выборгском и Фрунзенском районах Петербурга.

Напомним, что 7 апреля глава Роспотребнадзора Петербурга и Ленобласти Наталия Башкетова объявила крысам войну, подписав постановление «О мерах по борьбе с грызунами». Согласно нему ЖКС и юридические лица Петербурга должны заняться травлей крыс.

Читать далее

Ночные приключения в книжных лабиринтах: куда пойти на «Библионочь-2026» в Петербурге

Суббота, 18 апреля 2026 года, Санкт-Петербург в пятнадцатый раз присоединится к всероссийской акции «Библионочь» — в этом году под девизом «Единство народов — сила России!». Городские библиотеки, книжные магазины и культурные центры представят почти три сотни мероприятий, посвященных этнографическому разнообразию страны и традициям малых народов Ленинградской области. Все подробности акции — в материале Neva.Today.

Ночные приключения в книжных лабиринтах: куда пойти на «Библионочь-2026» в Петербурге

Фото: ГБУ «ГТИБ»

Главная тема «Библионочи-2026» в СПб

В 2026 году «Библионочь» в Северной столице сделала акцент на этнокультурном разнообразии страны. Как рассказала на пресс-конференции в ТАСС директор Центральной городской публичной библиотеки имени Маяковского Зоя Чалова, особое внимание уделят коренным малочисленным народам Ленинградской области — води, ижорцам, вепсам и ингерманландцам.

Для посетителей подготовили книжные выставки, мастер-классы по изготовлению оберегов, знакомство с национальной утварью, костюмами и скульптурой этих народов. Главная задача, которую ставят организаторы, — показать «изобилие людей, населяющих наш регион».

Как отмечали в Смольном, в петербургской программе «Библионочи» соединили классические литературные образы с живым многонациональным фольклором.

Масштаб акции: 98 библиотек и 294 события

Всего в акции примут участие 98 городских библиотек, в общегородской программе заявлено 294 события. Гостями станут писатели, этнографы, исследователи и краеведы — организаторы делают ставку на живое общение с носителями знаний, а не на формальные лекции.

Большинство мероприятий бесплатны, но на некоторые экскурсии, особенно в закрытые фонды РНБ, требуется предварительная регистрация.

Российская национальная библиотека: монорельс и мемориальный кабинет

РНБ подготовила программу сразу на двух площадках: в главном здании на площади Островского и в новом здании на Московском проспекте.

Заместитель генерального директора по библиотечной работе Станислав Голубцов рассказал, что гостям покажут уникальные книжные редкости, включая «Собрание одежд всех народов в Российской империи обретающихся» 1774 года издания. Кроме того, откроют мемориальный кабинет академика-арабиста Игнатия Крачковского.

Особый интерес вызывает экскурсия по внутренней «кухне» главного книгохранилища города. Посетители увидят, как работает библиотека на новых технологических рельсах — издания доставляются читателям из хранилищ по монорельсовой железной дороге. Самая длинная магистраль достигает 997 метров.

Дом книги на Невском: спектакль, музыка и лекция о татарах

Дом книги на Невском проспекте, 28, в четвертый раз присоединится к акции. Программа получила название «Путешествие по многоликой России» и объединит три крупных события.

В 17:00 начнется интерактивный спектакль «Рождение легенды» по мотивам русских народных сказок в исполнении Санкт-Петербургского детского драматического профессионального театра. Юных зрителей ждет встреча с Бабой-Ягой, Водяным и Змеем Горынычем, а также возможность участвовать в действии.

В 18:00 выступит ансамбль солистов оркестра русских народных инструментов имени Фомина. Музыканты исполнят как классические обработки народных мелодий, так и современные произведения.

В 19:00 Российский этнографический музей представит лекцию «Память рода — память народа: памятники традиционной культуры татар в Санкт-Петербурге». Слушатели узнают об истории татарской общины Северной столицы и связанных с ней архитектурных объектах. Дом книги будет работать до полуночи.

Что еще посмотреть: от кокошников до домовых

Программа «Библионочи» охватывает практически все районы города. Вот лишь несколько ярких событий:

  • В библиотеке Лихачева (проспект Тореза, 32) пройдет масштабный проект «Единство. Традиции. Праздник» с выступлением хора Victoria, чтецов и танцевальной группы «Золотое сечение». В крафт-зоне гости смогут собрать авторский кокошник, а затем всех объединит большой праздничный хоровод.
  • Детская библиотека «Зонтик» (бульвар Красных Зорь, 1) устроит народные гуляния с играми «Колечко» и «Ручеек», квизом «Сказочный ларец» и мастер-классами по лепке дымковской игрушки и бумажной пластике. Завершится вечер импровизированной постановкой «Репки».
  • В библиотеке Берггольц (улица Седова, 21) пройдет программа «Голос старины»: семейный мастер-класс по созданию домового, выступление фольклорного ансамбля «Жаворонки» и лекция о нечистой силе и мифологических существах.
  • В Кронштадтской Морской библиотеке (Советская, 49) выступит духовой оркестр N.С. Brass, а также пройдет викторина «Кино единой страны», посвященная культовым советским лентам.

Во сколько начало «Библионочи-2026» в СПб и нужно ли платить

Почти все мероприятия «Библионочи» в Петербурге 18 апреля 2026 года начнутся в 18:00. Вход на них свободный — это принципиальная позиция организаторов акции. Исключение составляют некоторые экскурсии в закрытые фонды РНБ, на которые требуется предварительная регистрация из-за ограниченного количества мест.

Отдельного упоминания заслуживает библиотека ТЧК в Пушкине (Кадетский бульвар, 22А), где организуют музыкальную игру «Пой со мной: хиты большой страны» — караоке-площадку с песнями, ставшими культурным кодом для нескольких поколений россиян. Вход сюда, правда, по предварительной регистрации.

Ранее Neva.Today публиковала топ-5 лучших событий на «Библионочь-2026» в СПб.

Читать далее

Как выглядит планировка бывшего СИЗО «Кресты» после изменений?

В бывшем СИЗО «Кресты» появятся спа-комплекс, гостиницы, ресторан, музей и офисы. На Арсенальной набережной установят причал «Кресты».

Как выглядит планировка бывшего СИЗО «Кресты» после изменений?

Фото: пресс-служба КГИОП

На территории бывшего СИЗО «Кресты» после того, как комплекс превратили в общественно-культурное пространство, могут разместить спа-комплекс, гостиницы, рестораны, музей и офисы, сообщает Фонтанка 17 апреля.

Отмечается, что на Арсенальной набережной также появится причал «Кресты», который станет водной дорогой к будущему пространству.

Так, в двух главных комплексах, где располагались камеры заключенных, оборудуют под гостиницы. Жилые дома, которые смотрят на набережную, превратят в офисы, а оставшийся с царских времен круглый прогулочный дворик превратится в панорамный ресторан.

Корпуса ближе к улице Комсомола обустроят под общепит. Рядом со вторым крестом возведут спа-комплекс.

Ранее Neva.Today сообщала, что петербургские «Кресты» сохранят свое название после превращения в общественное пространство. За этот вариант проголосовало большее число жителей.

Читать далее

При раскопках в Петербурге нашли фундаменты старинных домов

В Петербурге на территории Стеклянного городка обнаружили фундаменты старинных домов середины XIX — начала ХХ вв. Работы ведут перед строительством участка ШМСД.

При раскопках в Петербурге нашли фундаменты старинных домов

Фото: Neva.Today/Анастасия Смирнова

На территории Стеклянного городка археологи нашли фундаменты старинных домов. Раскопки ведутся перед началом строительства участка Широтной магистрали скоростного движения (ШМСД), пишет Фонтанка.

На территории выявленного объекта культурного наследия «участок сохранившегося культурного слоя, вмещающего остатки фундаментов зданий постройки середины XIX — начала ХХ вв., относящихся к историческому району Санкт-Петербурга Стеклянный городок, в центральной части сада 30-летия Октября».

Отмечается, что на территории объектов культурного наследия запрещено вести капительное строительство. Если же обеспечить физическую сохранность невозможно, то начинают проводить спасательные археологические работы. После раскопок проведут государственную историко-культурную экспертизу. Она определит корректировку границ памятника.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге археологи продолжают раскопки у гостиницы «Охтинская». Фрагменты шведской застройки города Ниена богаты не только на строения, но и на предметы быта, которые исследователи намерены спасти от забвения. 

Читать далее