Все новости
19 июня, 00:08
Баскетбольный тренер Вергун покинул «Зенит» и возглавил «Автодор»
#Спорт
18 июня, 23:01
Пака Гринхарт из Ленинградского зоопарка отправился на дачный курорт
#Общество
18 июня, 22:23
Годовалый малыш из Москвы попал в огненную ловушку кипящего масла, однако его удалось спасти
#Общество
18 июня, 22:05
Маньяку, растерзавшему шесть женщин в Бугуруслане, вынесли приговор спустя 17 лет после зверств
#Криминал
18 июня, 21:11
На Ямале планируют привлечь финансирование к сектору производства в ИК-3
#Общество
18 июня, 20:35
Денис Минкин провел честную беседу без прикрас с петербургскими школьниками в Политехе
#Общество
18 июня, 19:49
Объявлены финалисты Всероссийского детского фестиваля «Транспорт: будущее» в Петербурге
#Общество
18 июня, 19:08
В Петербурге обсудили перспективы партий на выборах в ЗакС и Госдуму
#Власть
18 июня, 18:52
Демограф Коротаев опроверг экстремальный прогноз ученых из Италии
#Общество
18 июня, 18:35
ИРПО и Авито Работа начнут совместную работу по продвижению рабочих специальностей
#Бизнес

В Петербурге спрос на психологов вырос вдвое: как бороться с осенней хандрой и почему она приходит

Петербург становится все больше похож на себя: небо затянуло серыми облаками, в некоторых районах проходят дожди, ветер крепчает, и все это напоминает о возвращении к работе и учебе, скорой зиме и холодах. Настроение при таких условиях у многих горожан сразу портится, приходит осенняя хандра. Пока кто-то надеется, что бабье лето не обойдет Северную столицу стороной, Neva.Today поговорила с психологом и психиатром и узнала, как бороться с грустью.

В Петербурге спрос на психологов вырос вдвое: как бороться с осенней хандрой и почему она приходит

Фото: pxhere

Осенняя хандра – еще не депрессия

Психиатр НИИ имени Бахарева Станислав Валерьевич Полторак в разговоре с корреспондентом Neva.Today резонно отметил, что осенняя хандра – не диагноз, поэтому с ней можно бороться без таблеток и сеансов с психотерапевтом.

«Если речь идет о депрессии, тут бороться невозможно, надо лечиться. Это разные вещи. Почему возникает сниженное настроение осенью – понятно, потому что меньше солнечных дней, начинается новый рабочий сезон после отпусков и так далее. Клиническая депрессия обычно обостряется осенью, естественно, количество пациентов у нас прибавляется в полтора-два раза. Если депрессия эндогенная, тогда ее нужно лечить лекарствами, потому что причиной является не начало работы или учебы, а дефицит определенных веществ в крови, если депрессия психогенная депрессия лечится психотерапией»,

– рассказал Станислав Полторак.
Фото: unsplash

Психиатр отметил, что психогенная депрессия может возникнуть из-за того, что человек не справляется с нагрузками на работе или учебе, а также с психоэмоциональными нагрузками. В таком случае пациенты могут вместе с психотерапевтом прийти к продуктивному и правильному поведению в ситуации без лекарств. В ином случае, чтобы сократить период обострения, при правильном медикаментозном лечении к началу зимы состояние пациентов улучшается. Если же человек просто грустит, тогда его состояние приходит в норму гораздо быстрее благодаря компенсациям и противовесам.

По словам психолога Защиринской Оксаны Владимировны, осенняя хандра действительно сильно зависит от погоды.

Сейчас в регионах России очень тепло, поэтому сезонное обострение немного затягивается по времени. Пока что люди испытывают трудности после лета, адаптируюсь к условиям напряженного рабочего дня. Перепады настроения могут быть связаны с тем, что после отпуска все погружаются в рабочие задачи, забывая о профилактике.

«Если человек себя перегружает, живет с токсичными людьми, если для него грустное настроение является довольно-таки типичным, то он оказывается в группе риска. Как только настанет пасмурная погода, похолодает, есть шансы, что такие люди уже будут нуждаться в медикаментозной поддержке. Некоторые могут проходить в таком состоянии всю зиму и только к лету у них будет хорошее настроение, они начнут понимать, что скоро отпуск»,

– отметила психолог.

Оксана Защиринская уточнила, что на людей влияет множество факторов, поэтому они грустят: погода, занятость, усталость, плохой режим дням, несвоевременное питание, токсичные люди, финансовые проблемы.

Фото: Baltphoto/Владислав Галушко

«К нам обращаются осенью больше человек по причине осложнения жизненных условий на фоне тоскливого настроения, потому что, когда у людей плохое настроение, они часто вступают в конфликты, много переживают, усиливаются невротические тенденции у людей. Они сами начинают портить свою жизнь, осложнять и приходят к психологу»,

– пояснила специалист.

Как бороться с хандрой осенью?

Собеседники Neva.Today подтвердили, что осенняя хандра и обострение депрессии может быть связано с местом, где человек живет.

«В городах, где очень мало света и тепла, там более выражены все вот эти уже более сезонные обострения»,

– отметила Оксана Защиринская.

«Давно установлено, что заболеваемость депрессией у жителей южных регионов и наших, и европейских гораздо ниже, потому что инсоляция и солнечная погода там дольше длится, поэтому нет реактивных депрессий. Но говорить, что раз плохая погода, человек сразу грустит и заболевает депрессией – это не так, конечно»,

– добавил психиатр Станислав Полторак.

Для того, чтобы бороться с хандрой, есть много способов. Специалисты советуют переключаться на другие виды активности. Не только менять свою деятельность, но выходить, выезжать, смотреть на что-то приятное, знакомиться с чем-то новым для себя, находиться в условиях регулярной смены визуального ряда.

Фото: unsplash

«Если речь не идет о клинической депрессии, а именно о хандре, тогда, понятное дело, нужно выкраивать себе дни или часы для полноценного отдыха, бывать на природе, на свежем воздухе, заниматься спортом, заниматься тем, что нравится. Открывается сезон театров – пожалуйста, можно ходить в музеи, выезжать за город, собирать грибы»,

– предложил психиатр.

Ранее Neva.Today писала, что осенью психологи советуют больше наблюдать за своими ощущениями и настроением для эмоциональной стабильности. При этом не стоит пытаться насильно подавлять негатив, а просто принимать его спокойно.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

И детей в школу, и с мужем на работу: женщины сломали стереотипы и сели за руль петербургских автобусов

Почти 120 лет назад в городе на Неве создали «Санкт-Петербургское товарищество автомобильно-омнибусного движения». Возглавил его инженер-технолог Борис Иванов. Спустя семь лет движение (по экономическим соображениям) было прекращено. Возобновилось оно ровно 100 лет назад и начало активно развиваться: появлялись новые маршруты, на смену иностранной технике пришла отечественная.

И детей в школу, и с мужем на работу: женщины сломали стереотипы и сели за руль петербургских автобусов

Фото: НТА

Если говорить про современный Петербург, сейчас по городу разъезжают только российские и белорусские автобусы. И в последнее время за рулем общественного транспорта все чаще можно увидеть женщин, о чем наши предшественники даже не могли подумать. Отметим, это лишь часть изменений, которые произошли в сфере общественного транспорта. Как модернизировалась отрасль в Северной столице спустя несколько десятков лет, рассказали в интервью «МК в Питере» сотрудники автопарка Национальной Транспортной Ассоциации (НТА), которая обслуживает городские и областные маршруты.

Каково это — сохранять тепло домашнего очага и нести ответственность за сотни пассажиров?

О жизни автопарка поведала водитель автобуса Анна Булыгина. Это специалист с многолетним стажем. Анна рассказала, что пошла по стопам отца: ей было 17 лет, когда отец, работавший водителем автобуса, разрешил сесть за руль «НефАЗа».

«Ощущение было, что оказалась в космолете: садишься в кресло и всё подправляешь под себя, чтобы работать было максимально комфортно», — вспоминает Анна.

Именно тогда у женщины сложилось четкое представление о том, кем она будет в будущем. Было только одно «но»: на Севере, где жила Булыгина, автобусы водили исключительно мужчины. После переезда в Петербург Анна, обожающая управлять техникой, работала и в такси, и в курьерской службе. Но чего-то не хватало. Все встало на свои места, когда подруга предложила пойти работать водителем автобуса: НТА набирала желающих и обещала обучение тем, у кого не было опыта управления крупногабаритным транспортом. В итоге Аня получила работу мечты, а бонусом к ней — стабильную зарплату, оплачиваемые отпуск и больничные, гибкий график работы. В жизни Анны начался новый этап.

Анна Булыгина. Фото предоставлено Национальной Транспортной Ассоциацией

Анна своим примером доказала, что женщинам за рулем автобусов — самое место. Сейчас она является водителем-универсалом. То есть специалистом, который умеет управлять разными моделями автобусов: от небольших пазиков» до огромных «гармошек». Она умеет следить за техническим состоянием вверенного ей транспорта, определять, является ли неисправность критической (тогда нужно вызывать техпомощь), и прогнозировать ситуацию на дороге.
Уже имея опыт в водительской сфере, Булыгина поняла, что женский подход к вождению слегка отличается от мужского. По ее словам, мужчины выходят на работу, чтобы заработать деньги и обеспечить семью, а женщины, садясь на руль, всегда помнят о том, что их дома ждут близкие, а потому водят аккуратнее. Ведь им, мамам за рулем, еще нужно будет приготовить еду для всей семьи, сделать с детьми уроки, прибраться и так далее. Причем Анна точно знает, о чем говорит: она мама троих детей, скоро у нее родится четвертый.

На вопрос о том, как ей удается совмещать работу и домашний быт, женщина ответила, что успевает все благодаря гибкому графику. Единственная сложность — ложиться надо рано, чтобы выйти на смену отдохнувшей.

Исполнительный директор филиала НТА Роман Петров, который до этого служил в ВС РФ, рассказал, что Булыгина не единственная женщина на предприятии. Так, менеджером склада с 2017 года здесь трудится Татьяна Тимофи, а ее супруг Юрий работает в команде слесарей. Да, в автопарк приходят работать семьями, что, безусловно, сближает супругов и положительно сказывается на результатах работы.

Юрий и Татьяна Тимофи. Фото предоставлено Национальной Транспортной Ассоциацией

Татьяна следит за тем, чтобы кладовщики вовремя принимали, комплектовали и выдавали заказы в ремонтную зону, ведь от этого зависит своевременность поступления запчастей и скорость ремонта автобусов.

Абы кого не берут

Чтобы устроиться на работу в автопарк, нужно желание и целеустремленность, ведь к рулю работника могут допустить только после прохождения им обучения и успешной сдачи экзамена.

Фото: НТА

«Раньше обязательным условием при поступлении было наличие года водительского стажа, на сегодня ситуация изменилась. Наша компания обучает водителей за свой счет. К нам приходят девушки и мужчины с категориями В и С в водительских удостоверениях, желающие стать водителями автобуса. Мы заключаем с ними целевой договор: оплачиваем учебу в автошколе и выдаем стипендию во время обучения, а после получения водительского удостоверения сотрудник должен отработать в НТА минимум два года», — рассказывает Роман Петров.

Больше чем просто баранка?

По итогу остаются довольны все: компания получает опытного и обученного сотрудника, а водитель — место работы с минимальной зарплатой 120 тысяч рублей и широкий перечень социальных гарантий. Предусмотрены также надбавки за стаж, материальная помощь в случае утраты близких, а детям на каждый Новый год вручают подарки.

Не оставляют в стороне и социальную жизнь сотрудников. Работники автопарка играют в хоккей и футбол, для их детей проводят экскурсии и специальные мероприятия, на которых показывают, где работают родители.

НТА старается сделать так, чтобы людям было комфортно работать. Например, на территории автопарка есть комната отдыха, где можно пообедать, отдохнуть или вздремнуть в перерыве от работы.

Сами же водители с трепетом относятся к своей работе, так как им приходится ежедневно взаимодействовать с людьми. Многие из них стараются быть «идеальными водителями автобусов». А как выглядит такой водитель в современном Петербурге?

«Он приходит вовремя, знает свой маршрут, выполняет все рейсы без срывов, следит за состоянием автобуса и вовремя подает заявки на ремонт. Он просто ответственно и с душой подходит к работе — вот и весь секрет», — сказал Роман.

Читать далее

Пака Гринхарт из Ленинградского зоопарка отправился на дачный курорт

Представитель грызунов Гринхарт не терял времени даром и переехал в свою летнюю резиденцию в Ленинградском зоопарке. В вольере его ожидала уютная зона отдыха.

Пака Гринхарт из Ленинградского зоопарка отправился на дачный курорт

Фото: телеграм-канал Ленинградского зоопарка

Уже второй год пака Гринхарт направляется в свой летний домик с декорациями, зоной отдыха, густой травой и охлаждающим бассейном, который сотрудники зоопарка наполняют водой в жаркую погоду, сообщает Ленинградский зоопарк в телеграм-канале.

Однако за компанию с Гринхартом в вольер перебрались его преданные соседи: ленивцы Соня, Ирвин и Кузя, а также дурукули Инок. После переезда прошло всего несколько дней, но животные успели освоиться в новых условиях и неспешно прогуливаются по своей летней резиденции.

Ранее Neva.Today сообщала, что грызун Оливер Ленинградского зоопарка вступил в отношения после долгих ухаживаний. Агути съехались в летний вольер, привыкнув к запаху и присутствию друг друга.

Читать далее

Денис Минкин провел честную беседу без прикрас с петербургскими школьниками в Политехе

Председатель Комитета по транспорту посетил ребят из Летней школы Петербургского Политехнического университета Петра Великого. Глава комитета обсудил жизненно-важный вопрос с будущими студентами.

Денис Минкин провел честную беседу без прикрас с петербургскими школьниками в Политехе

Фото: канал комитета по транспорту Петербурга в МАХ

Председатель Комитета по транспорту обсудил с ребятами из Летней школы СПбПУ поиск себя в современном мире, вместо стандартных лекций о городском транспорте, сообщает Комитет по транспорту в канале «Макс».

В разговоре с будущими студентами Минкин затронул темы поиска себя, выбора профессии и личной ответственности. Целью лекции о взрослении стала идея направить школьников на рассуждения о способах и форматах заработка. Обсудили наемный труд, предпринимательство, комбинацию и путь «вечного студента». Насчет последнего Минкин строго подчеркнул, что считает три высших образования инфантилизмом и намеренно не берет таких людей на государственные должности.

Упоминая будущее, глава Комитета перечислил перспективные направления деятельности. Участники дискуссии сошлись на превосходстве энергетики, био- и генной инженерии, искусственного интеллекта, кибербезопасности, медицины, фармакологии, психологии, искусства и спорта. Оратор уверен, что реальные поездки никогда не заменят высокие технологии, а человек всегда будет тяготеть к физическому перемещению в пространстве.

Ключевой выбор в жизни нужно делать самостоятельно, а принятие решения всегда самый страшный процесс. Причем важно нести ответственность за свой выбор, подытожил Минкин на лекции.

Ранее Neva.Today сообщала, что Денис Минкин принял участие в торжественном открытии Всероссийского конкурса «Лучший водитель троллейбуса».

Читать далее

Объявлены финалисты Всероссийского детского фестиваля «Транспорт: будущее» в Петербурге

В рамках Всероссийского конкурса «Лучший водитель троллейбуса» состоялось награждение финалистов IV Всероссийского детского фестиваля «Транспорт: будущее». В нынешнем году конкурс расширился до международного уровня.

Объявлены финалисты Всероссийского детского фестиваля «Транспорт: будущее» в Петербурге

Фото: канал комитета по транспорту Петербурга в МАХ

В Северной столице встретились более 20 участников мероприятия, оказавшиеся среди счастливчиков‑финалистов на IV Всероссийском детском фестивале «Транспорт: будущее» в рамках второго дня Всероссийского конкурса «Лучший водитель троллейбуса», передает Комитет по транспорту в канале «Макс».

В 2026 году конкурс охватил участников международного уровня: в Петербург приехали финалисты из Минска. Подростки из всевозможных городов участвовали в номинациях «Трудовые династии» и «90 лет петербургскому троллейбусу». Помимо финалистов, на торжественном событии присутствовали представители трудовых династий петербургского Горэлектротранса, а в качестве организаторов выступила Международная ассоциация предприятий городского электрического транспорта (МАП ГЭТ).

Создатели выдающихся видео забрали свои награды от руководителя управления проектами РФ Группы компаний «Нацпроектстрой» Кирилла Тихонова и заместителя директора по кадрам ООО «1520 Сигнал» Александра Назарова. Владельца гран‑при поздравил член правления МАП ГЭТ, генеральный директор ООО «Технические проекты» Михаил Бурцев.

В рамках номинации «Трудовые династии» награды распределили на Гран‑при и три призовых места.

Гран‑при забрали: Ефремова Ульяна, Челябинск, ООО «ЧелябГЭТ» — представитель династии начальника отдела по связям с общественностью.

Первое место заняли: Зиновьева Полина, Самара, МП «Трамвайно‑троллейбусное управление». Второе место заняли: Зимина Мария, Минск, Минский автомобильный завод — представитель династии сотрудников железнодорожного и сборочного цеха. Третье же место получили: Лукошко Влад, Севастополь, ГУП «Севэлектроавтотранс» — представитель династии водителей троллейбуса.

Члены жюри обратили отдельное внимание на команду воспитанников ведомственного лагеря Горэлектротранса «Зарница», которые исполнили видеопоздравление в честь 90‑летия петербургского троллейбуса в этом году.

Так, в номинации «За активное участие и стремление к новым знаниям» победила Торопова София; в номинации «За интерес к миру современных транспортных технологий» выиграл Дунин Дмитрий; в номинации «За смелость идей и творческий поиск» возглавила Шостак Кира. Заключительную номинацию «За творческий взгляд на транспорт будущего» забрал Шостак Илья.

В пятницу, 19 июня, финалистов Детского фестиваля «Транспорт: будущее» будут поздравлять на главной сцене Всероссийского конкурса «Лучший водитель троллейбуса». Мероприятие станет торжественной церемонией завершения федерального события, на котором огласят имена лучших водителей.

Ранее Neva.Today сообщала, что вице-губернатор Петербурга Кирилл Поляков и председатель комитета по транспорту Денис Минкин приняли участие в торжественном открытии Всероссийского конкурса «Лучший водитель троллейбуса».

Читать далее

В Петербурге обсудили перспективы партий на выборах в ЗакС и Госдуму

Участники Экспертного клуба Санкт-Петербурга провели встречу, посвященную началу избирательной кампании в Законодательное Собрание города и Государственную Думу. Участники дискуссии сравнили стратегии партий и сделали прогнозы. По мнению политолога Дмитрия Солонникова, это будет конкурентная борьба.

В Петербурге обсудили перспективы партий на выборах в ЗакС и Госдуму

Фото: Экспертный клуб Санкт-Петербурга

Встреча состоялась 18 июня в Доме журналиста, в ней приняли участие политики и политологи. Речь шла о сентябрьском Едином дне голосования, когда петербуржцы будут выбирать депутатов в городской и федеральный парламенты.

Действующий депутат Госдумы Сергей Боярский, представляющий «Единую Россию», отметил, что его партия готовилась к плебисциту с 2021 года и это, по его словам, «часть планомерной работы».

Представитель «Зеленых» Кристина Черемных, в свою очередь, заявила, что ее партия на выборах в Петербурге готовится выставить 60 кандидатов. Возглавит партийный список действующий депутат Заксобрания Марина Шишкина.

В ЛДПР спрогнозировали себе пять мандатов в Заксобрании по итогам голосования. «Новые люди» пообещали выставить кандидатов по всем округам, в КПРФ заявили о претензиях на первое место по итогам волеизъявления горожан.

Политолог Дмитрий Солонников, комментируя грядущую избирательную кампанию, заявил, что она, очевидно, будет конкурентной. В частности, эксперт обратил внимание на партию «Зеленых».

«Партия Зелёных укрепляется опытными политическими тяжеловесами из числа отколовшихся (и уже бывших) справедливороссов. Недавняя встреча сторонников экологической повестки показала серьезные намерения партии Зелёных стать заметной силой в Санкт-Петербурге», — считает политолог.

По словам Дмитрия Солонникова, пошатнувшиеся позиции «Справедливой России» в городе и области дают «Зеленым» серьезные шансы на успех в нашем городе. Однако сказать то же о других регионах нельзя, полагает эксперт.

Читать далее

ДТП на Боткинской улице попало на камеру: машина резко свернула на тротуар к молодым петербуржцам

Появились кадры с ДТП на Боткинской улице в Петербурге. На них видно, как водитель резко сворачивает на тротуар и сбивает пешеходов.

ДТП на Боткинской улице попало на камеру: машина резко свернула на тротуар к молодым петербуржцам

Фото: кадр с камер видеонаблюдения

Вечером в четверг, 18 июня, после ДТП с пострадавшими пешеходами на Боткинской улице в Петербурге появилось видео с камер наблюдения. На кадрах видно, как водитель на Hyundai Creta движется от Финляндской улицы в направлении Большого Сампсониевского проспекта.

В момент столкновения на оживленном перекрестке люди готовятся переходить дорогу. Однако машина внезапно наезжает на двух молодых людей. Очевидцы оборачиваются на место происшествия, а затем вызывают «скорую» и пытаются помочь пострадавшим.

Напомним, что в результате ДТП водителя госпитализировали в состоянии клинической смерти. В настоящее время полиция выясняет обстоятельства случившегося, а прокуратура контролирует ход проверки.

Ранее Neva.Today сообщала, что водитель в клинической смерти сбил двоих молодых мужчин на Боткинской.

Читать далее

В Петербурге увековечат память о героях ВОВ и СВО: скверы и улицы получат их имена

В Петербурге увековечат память о героях ВОВ в названиях улиц и скверов. В Красносельском районе появится сквер в честь летчика и героя Советского Союза, а в поселке Шушары — в честь «Солдатского Подвига» во время обороны Ленинграда.

В Петербурге увековечат память о героях ВОВ и СВО: скверы и улицы получат их имена

Фото: пресс-служба Смольного

Власти Петербурга решили увековечить имена героев Великой Отечественной войны в названиях скверов и улиц города. Инициативу реализуют в преддверии Дня памяти и скорби. Также в перечень войдут имена советских воинов, погибших в войне с Финляндией, и героев СВО, сообщает пресс-служба Смольного.

Губернатор Александр Беглов подчеркнул, что Петербург стремится сохранить историческую память в названиях улиц и площадей. Важно передать ее следующим поколениям и воспитать в них дух патриотизма. Так, на Вишерской улице в поселке Шушары появится сквер Солдатского Подвига. Там проходил передний край обороны Ленинграда.

В Красносельском районе сквер в Ториках дадут имя летчика и героя Советского Союза Михаила Петровича Тюрина, а новая улица в Приморском районе — в честь летчика-штурмовика Андрея Ивановича Кизимы.

Ранее Neva.Today сообщала, что в День памяти и скорби ветераны ВОВ получат бесплатный проезд в Петербурге.

Читать далее