Последствиями магнитных бурь могут стать тревога, утомляемость и мигрень. В зоне риска находятся метеозависимые люди. Для облегчения симптомов эксперты рекомендуют соблюдать водный баланс и заниматься йогой.
Фото: unsplash
По словам врача-терапевта Олеси Савельевой, людям, на состояние которых влияют магнитные бури, стоит завести новые полезные привычки. Так, рекомендуется чаще прибегать к методам релаксации. В их число, к примеру, входят йога и дыхательные практики, сообщает «Петербургский Дневник».
Помимо этого, стоит наладить режим сна, а также питание. Важно не пренебрегать физической активностью и необходимым объемом выпитой за день воды.
Поддержание водного баланса поможет увеличить эффективность работы организма и снизить последствия магнитных бурь. Если перечисленные выше способы не помогают, необходимо обратиться к специалисту.
Ранее Neva.Today сообщала, что магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли. Они происходят из-за солнечной активности, когда «солнечный ветер» бьет по «магнитному зонтику» планеты. Есть метеозависимые люди, которые ощущают эти удары. Ученые собирают факты о таких страдальцах и ищут доказательства, что метеозависимость — не миф.