Врач-диетолог Ангелина Дюбина рассказала, что регулярное употребление паприки может помочь продлить молодость и бодрость организма. Это связано с высоким содержанием в паприке витамина Е и других антиоксидантов, замедляющих процессы старения.
Фото: PxHere
По словам диетолога Ангелины Дюбиной, паприка содержит большое количество витамина Е, который является мощным антиоксидантом и защищает клетки от повреждений. Кроме того, в паприке есть другие полезные вещества — витамины С, К, В6, цинк, калий и фолат. Все они замедляют процессы старения в организме, сообщает «Ямал1»
Дюбина объясняет, что антиоксиданты защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов, которые ускоряют старение. Поэтому регулярное употребление паприки может помочь дольше сохранить молодость и бодрость.
Диетолог рекомендует ежедневно добавлять в пищу хотя бы щепотку паприки, чтобы получать необходимую дозу полезных веществ. Кроме того, паприка полезна для пищеварения, сжигания жира и улучшения обмена веществ.