Скидки и гастрономические удовольствия

Сегодня поход на футбол — это не визит в торговый центр. Хотя индустрия околоспортивных развлечений ни в чем не уступает, а, наоборот, превосходит групповые предприятия торговли.

Настоятельно советуем приезжать на «Газпром Арену» заранее, в таком случае вы можете воспользоваться существенной скидкой по клубной карте «Зенита» на самые разные закуски и вкусные блюда из тематических фуд-зон. К слову, они доступны на территории всего стадиона. Еда и напитки на арене радуют не только своим качеством, но и вкусом. Запомните, сине-бело-голубой «Фан-Променад» начинается за два часа до матча, а не со свистком рефери. Поэтому над домашними пирожками можно не заморачиваться.

Теперь о ценах: минимальная стоимость билетов на матч с «Локомотивом» составляет всего 500 рублей, а для детей и подростков до 14 лет действует скидка 50%. Только в Северной столице зрелищный футбол от пятикратного чемпиона страны доступен на широком народном уровне. Покупайте билеты на официальном сайте «Зенита».

Комфорт и безопасность

«Газпром Арена» — современный стадион, оборудованный раздвижной крышей, поэтому дождевик можно смело оставить в машине. Если синоптики и обещают непогоду, то температура в чаше на Крестовском острове будет не ниже 15 градусов, а в остальных помещениях отметка 20 градусов гарантирована. Замерзнуть во время праздника попросту не получится, внутри арены — круглогодичное лето!

Кстати, для семей с самыми маленькими фанатами «Зенита» созданы все условия, которые обеспечат комфортный отдых. Для молодых мам в специальных комнатах на каждом секторе установлены пеленальные столики. Чтобы избежать очередей до начала матча, организованы специальные входы. Также для маломобильных людей предусмотрены лифты, пандусы и вестибюли европейского уровня.

Современные системы видеонаблюдения успешно работают под единым центром управления безопасностью со времен чемпионата мира 2018 года и позволяют предупреждать любые нюансы. К вашим услугам — сотни волонтеров и тысячи распорядителей, а внимательные и контактные охранники готовы всегда оказать содействие и предложить свою помощь.

Музыка, веселье и не только

Еще один повод приехать на «Газпром Арену» заранее — индустрия развлечений для всех возрастов. Только в стенах стадиона на Крестовском можно повстречать звезд футбола и эстрады, принять участие в конкурсах и розыгрышах призов, а также посетить бесплатные концерты. Все это уже входит в стоимость билета, который можно купить на официальном сайте «Зенита».

Перед дерби с «Локомотивом» для болельщиков организуют программу развлечений, посвященную русской культуре и народному творчеству. На уличной сцене перед публикой выступит оригинальный фольклорный коллектив, также будут доступны традиционные народные забавы и призовая викторина в рамках специальной акции «Очень счастливый час». Перед матчем можно заглянуть и в главное фойе второго этажа трибуны C, где дети смогут порезвиться в уникальной зоне деревянных игр и посетить тематическую фотозону. А взрослые в это время смогут ознакомиться с товарами отечественных брендов на специальной ярмарке.

Настроиться на зрелищный футбол поможет музыкальная группа «5УТРА», дуэт исполнит самые известные композиции на главной сцене в чаше стадиона.

Но главное — это футбол!

Результаты в турнирной таблице свидетельствуют, что подопечные Михаила Галактионова составляют серьезную конкуренцию клубу из Петербурга в борьбе за первую строчку. Две последние встречи «Зенита» и «Локо» завершились победой москвичей. В этот раз сине-бело-голубые, играя при своих болельщиках, просто обязаны взять реванш. И это лишь одна из многих причин, почему вдвойне важно поддержать наших парней на стадионе!

Кстати, Алексей Батраков — один из самых ярких футболистов в стане «железнодорожников» — лидер чемпионата по системе гол + пас (7 + 6 = 13). Но он уступает полузащитникам «Зенита» Максиму Глушенкову (7 голов) и Венделу (8 передач) в гонке бомбардиров и гонке ассистентов. Если вы еще не были на «Газпром Арене» и хотите лично следить за дуэлью сильнейших полузащитников РПЛ, покупайте билеты, приходите всей семьей и станьте единой частью спортивного праздника!

Напомним, в предпоследнем матче РПЛ петербуржцы «отгрузили» пять безответных мячей в ворота тольяттинского «Акрона». Наша команда имеет в активе 29 очков и занимает вторую строчку в турнирной таблице. Первым пока идет «Краснодар» (у них в активе на одно очко больше). Третий — «Локомотив» (27 очков).

Впереди — захватывающий футбол.

Диетологи назвали несколько видов чая, которые помогают нормализовать уровень сахара в крови и улучшить обмен веществ, сообщает журнал EatingWell. 

Чай является излюбленным напитком многих людей. Разнообразные вкусы и природные свойства натурального травяного напитка могут улучшить самочувствие и здоровье.

Помогает при диабете  

Натуральный зеленый чай богат антиоксидантами, в том числе и катехинами. Диетолог Эрин Палински-Уэйд пояснила, что он может принести пользу сердечно-сосудистой системе и улучшить обмен веществ, снижая рис диабета второго типа.

В составе черного чая есть полифенолы, которые помогают снизить скачек глюкозы в крови, которые происходит после любого приема пищи. Диетолог Триста Бест отметила, что такой вид напитка улучшает чувствительность к инсулину. Палински-Уэйд добавила, что лучше всего его пить во время или после еды.

Успокаивающие свойства ромашкового чая известны многим. Исследования показали, что противовоспалительное действие этого напитка помогают снизить уровень сахара в крови. Диетолог Палински-Уэйд пояснила, что ромашковый чай помогает улучшить уровень антиоксидантов у людей с диабетом второго типа.

Чай с гибискусом помогает при артериальном давлении, холестерине, а также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Триста Бест объяснила, что эти проблемы нередко встречаются у людей с диабетом, а потому является очень полезным напитком. Каркаде еще и не содержит кофеин, что не ограничивает его употребление временем.

Согревающий имбирный чай полезен для кишечника, а также помогает контролировать уровень сахар в крови. Также он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, добавила диетолог Палински-Уэйд.

Ранее Neva.Today сообщала, что ученые назвали витамин, который поможет выводить лишний сахар.

Диета с низким содержанием соли способна замедлить развитие заболеваний почек, сообщает издание Science Translational Medicine.

Удалось приблизиться к здоровой норме

Ученые Научно-исследовательского института Сабана детской больницы Лос-Анджелеса и профессор Вальтер Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии провели свое испытание на грызунах, которых посадили на диету из специального корма с низким содержанием соли.

Отмечается, что улучшение состояния почек происходило на каждом из шести циклов, а профиль ключевых структур органа приблизилось к показаниям, соответствующим здоровым грызунам.

В продолжении исследования приняли участие и люди. У всех 13 испытуемых оказался аналогичный результат.

Ранее Neva.Today сообщала, что врач Байкова назвала 4 продукта, предотвращающих развитие деменции.

Доктор медицинских наук Ольга Порембская отметила, что к флебологу нужно обращаться не только при видимых изменениях вен, но и при появлении таких симптомов, как усталость в ногах, отечность, чувство распирания, тяжесть, зуд или ночные судороги. Эти проявления не всегда специфичны для варикоза, но могут сигнализировать о начале заболевания, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Игнорирование этой болезни чревато серьезными последствиями: могут развиться тромбозы и тромбоэмболия. Со временем патология усугубляется, что может вызывать утолщение кожи, изменение ее цвета и другие проблемы.

По словам Ольги Порембской, важно не откладывать визит к флебологу при появлении каких-либо симптомов варикоза. Ранняя диагностика и лечение помогут предотвратить серьезные осложнения.

Такая динамика подтверждает тенденцию к повышенному спросу на российские цифровые продукты. Владимир Черномырдин, руководитель отдела разработки IT-проектов RC GROUP, подчеркивает, что создание отечественных аналогов программного обеспечения является приоритетным направлением работы для многих разработчиков, сообщает «МК в Питере».

«Оборот компаний за месяц увеличился более чем на 50%, а значит российские программы, приложения для покупок и другие IT-продукты востребованы», — заметил руководитель отдела IT-разработки.

В качестве примера Черномырдин привел сервис для покупок RC PAY, который в нынешнем году завоевал более полумиллиона активных пользователей. Он также подчеркнул, что компания RC GROUP активно развивает свои решения для бизнеса, например, мобильное приложение RC KASSA и финансово-учетную программу САМО.

Многие российские компании работают над созданием инструментов, которые облегчают работу предпринимателей. Рынок финансовых услуг также динамично развивается, активно внедряя инновационные технологии, такие как искусственный интеллект и уникальные системы оплаты товаров.

Черномырдин уверен, что эти инновационные решения не только укрепляют стабильность российского бизнеса, но и открывают новые горизонты для его расширения.

Несмотря на стремительное развитие, руководитель отдела разработки IT-проектов RC GROUP опасается снижения качества продуктов в погоне за количеством новинок.

«Рынок нуждается в качественных и надежных IT-продуктах, в том числе в рамках импортозамещения. Спрос стабильно растет, что позволяет российским компаниям активнее развиваться. Главное, чтобы в гонке за количеством новинок и разнообразием предоставляемых услуг не страдало их качество», — считает Черномырдин и отмечает, что потребители все чаще делают выбор в пользу российских разработок, и важно оправдать их доверие. Ответственность за качество продукции лежит на компаниях.

Ранее Владимир Черномырдин рассказал о проблемах с наймом IT-специалистов в России, в том числе о несоответствии ожиданий соискателей реальному опыту. Neva.Today писала об этом в материале «Рынок айтишников будет трансформироваться: руководитель IT-направления RC GROUP Владимир Черномырдин».

Также директор по финансово-техническому развитию IT-компании RC GROUP Роман Фомин поделился опытом преодоления сложностей в процессе импортозамещения. Подробнее можно прочитать в материале «Аналоги как ключ к независимости: директор по финтех развитию RC GROUP Роман Фомин о вызовах импортозамещения».

Диетолог Марият Мухина рассказала, что тыква является полезным и питательным продуктом. Ей можно разнообразить привычный рацион, сообщает argumenti.ru.

Самым популярным блюдом из тыквы является крем-суп, так как этот овощ хорошо сочетается с пряностями, обладает нежной структурой и сладким вкусом. Также тыкву можно использовать с запеканками, как гарнир и начинку для пирогов.

В символе Хэллоуина много витаминов, минералов и клетчатки. Тыква содержит витамин С и антиоксиданты, которые полезны для иммунной системы.

Также в этом овоще мало калорий, так что он идеально подходит для людей, которые следят за своим весом.

Однако с тыквой следует быть осторожнее людям с аллергией, диабетом и проблемами с пищеварением.

Американский фитнес-инструктор Дениз Остин рассказала, как приучить себя к спорту в любом возрасте, даже если 50-летний юбилей уже отпразднован, сообщает «Фонтанка». 

В свои 67 лет женщина продолжает выкладывать спортивные тренировки и подает пример для людей по всему миру. Остин не проводит сутки в спортивном зале, тренировкам она уделяет всего 30 минут в день.

Регулярные занятия дома

Фитнес-тренер настаивает на том, что на тренировку достаточно ежедневно выделать полчаса времени, но каждый день. Помочь в этом могут компактные гантели, коврик и резинка для фитнеса.

Остин рассказала, что не обязательно заниматься 30 минут подряд: можно сделать по три подхода в течение дня. У нее уже выработана недельная схема, которая содержит кардио-тренировки, силовые и растяжку.

С вниманием к суставам

Если до 50 лет спорта в жизни было не так много, то ненужно сразу приступать к трудному и энергозатратному комплексу упражнений. Это может привести к еще большим проблемам, в том числе и с суставами, напомнила американка. 

Постепенно вливаться в спортивный мир стоит с ходьбы или небольших приседаний. Такое занятие подойдет как для ног, так и для ягодиц, и совершенно не навредит суставам.

Баланс в питании

Остин отмечает, что сохранить фигуру после 50 без внимания к питанию невозможно. Сбалансированный рацион должен работать в тандеме с тренировками. 

Помимо этого, здоровое меню помогает сохранить правильный сон, что тоже имеет влияние на внешний вид человека и занятия спортом.

Полностью вычеркивать из своего рациона сладости и подобное тоже не стоит. Сама фитнес-инструктор признается, что в 20% случаев ест не самую полезную пищу, но именно соблюдение баланса в питании позволяет ей сохранять форму. 

Ранее Neva.Today сообщала, что ученые назвали шесть продуктов, ускоряющих старение.