Все новости
15 февраля, 09:46
На «синей» ветке метро утром 15 февраля замедляли поезда
#Происшествия
15 февраля, 09:36
В Песочном менее чем за сутки сгорели два частных дома
#Происшествия
15 февраля, 09:23
Из-за долгого перекрытия Крымского моста опаздывают поезда в Петербург
#Общество
15 февраля, 09:10
Пожар в однушке на Гражданском проспекте унес жизнь женщины
#Происшествия
14 февраля, 20:33
Воришка-рецидивист в суде пытался оправдаться влюбленностью «не в ту девушку»
#Криминал
14 февраля, 19:35
«Желтый» уровень погодной опасности: в ночь на 15 февраля в Петербурге будет минус 25
#Общество
14 февраля, 19:11
Эксперты перечислили действия при утере смартфона с привязанной банковской картой
#Технологии
14 февраля, 19:03
Суд в Петербурге отправил в колонию злостного алиментщика
#Общество
14 февраля, 18:54
Вице-премьер Патрушев оценил ход «мусорной реформы» в Приволжье
#Общество
14 февраля, 18:38
В пожаре на Канонерском острове пострадала женщина
#Происшествия

Как снизить холестерин и давление: три способа от врачей и рецепт одного завтрака — приходим в норму

СМИ: овсянка помогает снизить давление и нормализовать холестерин в крови

Контроль всего двух параметров крови, холестерина и давления, может избавить от проблем со здоровьем. Врач назвал три способа, как взять контроль над этими показателями организма.

Как снизить холестерин и давление: три способа от врачей и рецепт одного завтрака — приходим в норму

Фото: pxhere

Врач-терапевт Артем Батраков рассказал, на какие параметры особенно важно обратиться свое внимание, чтобы организм работал как часы долгие годы, сообщает «Фонтанка».

Особую опасность для человека представляют повышенное давление и высокий холестерин. Именно эти два фактора в большинстве случаев повинны в преждевременной смертности россиян, согласно докладу ВОЗ в 2002 году.

Стоит обратить внимание заранее

Фото: pxhere

Чтобы не оказаться на больничной койке, стоит внимательно относиться к сигналам организма. Не стоит забывать и о контроле состояния своего здоровья. В таком случае получится предотвратить риск заболеваний и избежать плохих сценариев.

Три сигнала от организма

По словам врача, можно выделить три контрольных маркера, внимание к которым поможет взять ситуацию под контроль.

Фото: unsplash

Во-первых, необходимо проверить уровень холестерина с помощью простого анализа крови – липидограммы. Во-вторых, стоит узнать наличие или степень астеросклеротических бляшек. Без контроля они могут привести к инсульту или инфаркту. В-третьих, необходимо контролировать уровень давления. Обратить внимание на состояние своего здоровья стоит даже если нет видимых проблем – закупорка сосудов может произойти внезапно, как будто в крови все это время находились бомбы замедленного действия.

Всего есть три способа нормализации уровня давления и холестерина: ведение правильного образа жизни, медикаментозный и комбинация этих двух вариантов.

Самый полезный завтрак

Фото: pxhere

Среди полезных привычек особенно выделяется польза первого приема пищи. Завтрак не только влияет на течение одного дня, но и помогает держать давление и холестерин в тонусе. Самым полезным вариантом первой еды является овсянка.

Помимо того, что эта каша помогает снизить уровень «плохого» холестерина и улучшает функцию кровеносных сосудов, что помогает разобраться с давлением. Сама по себе овсянка имеет еще массу полезных свойств. Но не стоит считать ее идеальным продуктом, таких просто нет, и даже овес может привести, например, ко вздутию живота. Важно помнить про меру и не забывать о своем здоровье.

Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог назвала пять продуктов, от которых страдает мозг.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

Песков раскрыл, кто возглавит делегацию России на новых переговорах по украинскому вопросу

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, кто возглавит российскую делегацию на предстоящих переговорах об урегулировании украинского конфликта. По его словам, эту роль вновь возьмет Владимир Мединский.

Песков раскрыл, кто возглавит делегацию России на новых переговорах по украинскому вопросу

Фото: официальный сайт Кремля

Представитель Кремля заявил, что помощник президента возглавит делегацию на переговорах в Швейцарии, которые пройдут с участием России, Украины и США. Встреча состоится в Женеве с 17 по 18 февраля, сообщает argumenti.ru.

Первый раунд трехсторонних переговоров прошел в конце января в столице ОАЭ, в Абу-Даби. Тогда российскую переговорную группу возглавлял начальник Главного разведывательного управления Генштаба ВС РФ Игорь Костюков.

Ранее Neva.Today сообщала, что сенатор Григорий Карасин дал резкую оценку прозвучавшим накануне переговоров в Абу-Даби. По его мнению, западная сторона сознательно обставляет диалог неприемлемыми условиями, стремясь его сорвать.

Читать далее

Блогер Маркарян готов согласиться с обвинением в реабилитации нацизма

Скандальный блогер Арсен Маркарян обратился с просьбой к суду рассмотреть его дело в особом порядке. Это означает его согласие с обвинением.

Блогер Маркарян готов согласиться с обвинением в реабилитации нацизма

Фото: пресс-служба судов общей юрисдикции города Москвы

Обвиняемый в реабилитации нацизма Маркарян направил в Мосгорсуд ходатайство о рассмотрении его дела в особом порядке — без исследования доказательств. Судебное заседание по делу блогера состоится 19 февраля, сообщает «Абзац».

Особый порядок судебного решения предполагает более мягкое наказание. При этом подсудимый полностью соглашается с предъявленным ему обвинением, а приговор постановляется без судебного разбирательства в части изучения доказательств по делу.

Маркаряна задержали в марте прошлого года после того, как он опубликовал видеозаписи, содержащие данные об оскорблении памяти защитников Отечества и оправдании нацизма.

Ранее Neva.Today сообщала, что Невский районный суд Петербурга привлек к административной ответственности блогера Арсена Маркаряна за пропаганду наркотиков.

Читать далее

Пассажирские поезда вновь начнут курсировать между Россией и Китаем

Между Россией и Китаем возобновят железнодорожное сообщение. Поезда будут курсировать дважды в неделю.

Пассажирские поезда вновь начнут курсировать между Россией и Китаем

Фото: Neva.Today/Анастасия Смирнова

Сообщение между странами возобновят с 8 марта текущего года. Составы будут ходить по маршруту Забайкальск — Маньчжурия в обоих направлениях два раза в неделю — по средам и воскресеньям, передает «Ямал1».

Беспересадочные вагоны до Маньчжурии начнут отправляться со станций Иркутск и Чита 6 и 7 марта соответственно. Они войдут в состав поезда № 328/327 Иркутск — Забайкальск. Время в пути составит около 25 минут.

Пассажирское железнодорожное сообщение на этом направлении было открыто спустя шесть лет. Оно было приостановлено в феврале 2020 года на фоне пандемии коронавирусной инфекции.

Ранее Neva.Today сообщала, что Москва ответит зеркально на введения Китаем безвизового режима для россиян сроком на 30 дней.

Читать далее

Начинки для блинов: 15 простых и вкусных рецептов на Масленицу 2026

Блины — универсальное блюдо, которое можно подавать с десятками разных начинок: от классического творога до изысканных сочетаний с рыбой или шоколадом. Мы собрали простые и вкусные рецепты начинок для блинов, которые легко приготовить в домашних условиях и которые превратят обычную Масленицу в настоящий кулинарный праздник.

Начинки для блинов: 15 простых и вкусных рецептов на Масленицу 2026

Фото: комитет по развитию туризма Санкт‑Петербурга

Сладкие начинки для блинов

Творожная начинка с изюмом — классика, любимая с детства. Смешайте 400 г творога, 100 г размягченного сливочного масла, 3 ст. ложки сахара, 2 желтка и 100 г изюма. Масса получается нежной и хорошо держит форму. Можно добавить ванилин для аромата.

Творог с ягодами и медом — более легкий вариант. Разомните 200 г творога с сахаром, отдельно прогрейте 200 г замороженных ягод с 50 г меда и ложкой крахмала до загустения. Выкладывайте творог и ягоды слоями — получается очень нарядно.

Бананово-шоколадная начинка — хит среди сладкоежек. Растопите 80 г шоколада на водяной бане, нарежьте 1-2 банана кружочками, выложите на блин и полейте шоколадом. Если подержать такой блин на сковороде 30 секунд, начинка станет тягучей, как фондан.

Яблоки с корицей — аромат штруделя без лишних хлопот. Нарежьте 3 яблока кубиками, сбрызните лимонным соком, тушите 5-10 минут со сливочным маслом, сахаром и 1 ч. ложкой корицы. Можно добавить ванилин.

Сгущенка с грецкими орехами — вариант для тех, кто ценит простоту. Смешайте банку вареной сгущенки с рублеными орехами. Намазывайте на теплые блины и сворачивайте трубочкой.

Маковая начинка — забытый, но очень вкусный вариант. Залейте 200 г мака кипятком на 30 минут, слейте воду, пропустите через мясорубку. Смешайте с 70 г изюма, 70 г грецких орехов и 3 ст. ложками сахара . Посыпьте готовые блины сахарной пудрой.

Крем-чиз с лимоном — нежная начинка для изысканного десерта. Взбейте 200 г сливочного сыра с 2 ст. ложками сметаны или йогурта, добавьте сок и цедру одного лимона, сахар и ваниль по вкусу.

Сытные начинки (несладкие)

Курица с грибами — универсальная начинка на любой случай. Обжарьте куриное филе и шампиньоны с луком до готовности. Разделите массу на две части: в одну добавьте тертый сыр и сметану, в другую — мелко нарезанный помидор и творожный сыр.

Яйца со сливочным маслом — бабушкин рецепт, который удивит гостей. Растопите 100 г сливочного масла, тонкой струйкой влейте 2 взбитых с солью яйца, прогрейте, постоянно помешивая, до загустения . Начинка получается воздушной, с маслянистой текстурой.

Скумбрия с маринованным огурцом — пикантный вариант для любителей рыбного. Разомните вилкой банку скумбрии в собственном соку (без жидкости), добавьте 2-4 мелко рубленых маринованных огурчика, сливочный сыр и немного майонеза.

Крабовые палочки с сыром — быстрая начинка без варки. Нарежьте крабовые палочки, натрите твердый сыр, заправьте майонезом и добавьте зелень.

Красная икра — праздничный вариант. Добавляйте икру в уже свернутый блин со сметаной или сливочным маслом .

Необычные начинки

Для тех, кто любит экспериментировать: яблоко с ветчиной (натертое яблоко + кубики ветчины), тыква с брынзой (запеченная тыква, перемешанная с брынзой), банан с беконом (жареный бекон + ломтики банана).

Совет: Чтобы начинка не вытекала, не кладите ее слишком много. Для сладких начинок идеально сворачивать блины конвертиком или трубочкой, для сытных — можно дополнительно обжарить фаршированные блинчики на сливочном масле до румяной корочки.

Ранее Neva.Today писала о том, как называется первый день Масленицы.

Читать далее

В России прогнозируют рост цен на смартфоны и ноутбуки — в чем причина?

В России ожидается повышение цен на смартфоны и ноутбуки. Одна из причин подорожания связана с новым технологическим сбором.

В России прогнозируют рост цен на смартфоны и ноутбуки — в чем причина?

Фото: pxhere

Прогнозируется, что цены на смартфоны вырастут на 5–10%, ноутбуки — на 15%. Это связано с дополнительными расходами импортеров из-за новой пошлины и рядом других факторов, таких как скачки курса валют, повышение стоимости доставки и другие причины, передает IVBG.

Однако эксперты отмечают, что резкого подорожания не произойдет. Рынок уже адаптировался.

С 1 сентября текущего года в России планируют поэтапно ввести технологический сбор. Его должны будут платить импортеры и российские производители при первой реализации продукции на российском рынке.

Сбор затронет вначале смартфоны, ноутбуки и осветительные приборы, а впоследствии распространится на электронные компоненты и модули. Максимальный размер налога составит 5 тыс. рублей за единицу продукции или компонент.

Читать далее

Центральный Банк России вновь понизил ключевую ставку

Центральный Банк России (ЦБ РФ) вновь понизил ключевую ставку. Она снизилась с 16% до 15,5%.

Центральный Банк России вновь понизил ключевую ставку

Фото: скриншот Google maps

В пятницу, 13 февраля, совет директоров ЦБ РФ принял решение понизить ключевую ставку на 50 базисных пунктов, до 15,5%. Банк России оценит целесообразность дальнейшего снижения ставки в зависимости от замедления инфляции, сообщили в пресс-службе регулятора.

Базовый сценарий предусматривает среднюю ключевую ставку в диапазоне 13,5–14,5% годовых в текущем году, что означает поддержание жестких денежно-кредитных условий. По прогнозам регулятора, в 2026 году годовая инфляция снизится до 4,5–5,5%.

Ранее Neva.Today сообщала, что предыдущее снижение ключевой ставки произошло 19 декабря прошлого года. Тогда ее понизили с 16,5% до 16% годовых. За 2025 год ЦБ снижал ставку в пять раз. До этого снижения не происходило на протяжении трех лет.

Читать далее