Доктор Роман Терушкин рассказал о распространенных причинах, по которым вес тяжело сбрасывается. По его словам, здоровое похудение без вреда для организма не может быть быстрым — рекомендуется терять не более 1 кг в неделю.

Фото: PxHere
Врач Роман Терушкин рассказал о распространенных причинах, из-за которых людям сложно сбрасывать лишний вес, пишет «АиФ». По его словам, здоровое похудение без ущерба для организма не может быть стремительным — рекомендуется терять не более 1 кг за неделю.
Специалист отметил, что на показания веса влияет множество факторов: особенности организма, гормоны, генетика, питание, физическая активность и другие. С возрастом худеть становится сложнее.
Доктор посоветовал тем, у кого проблемы с лишним весом, проверить здоровье и обратиться к специалисту. Это поможет похудеть безопасно для организма. Также он рекомендовал пересмотреть рацион, добавить умеренные физические нагрузки типа ходьбы и следить за режимом сна.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что диетолог Поляев раскрыл самый простой способ похудеть.